Mỗi tuần quan hệ bao nhiêu lần thì tốt cho sức khỏe?

Kaye Wellings, một giáo sư về sức khỏe sinh sản và tình dục tại Trường Vệ sinh và Y học Nhiệt đới London cho biết, vấn đề tình dục không đứng đầu danh sách về những vấn đề liên quan đến sức khỏe của bạn. Nhưng các nghiên cứu đưa ra các chỉ số có lợi tác động đên khả năng miễn dịch, sức khỏe tim mạch và trầm cảm...

Cùng xem qua các chỉ số nghiên cứu về quan hệ tình dục có thể cải thiện sức khỏe của bạn từ việc đẩy lùi thời kỳ mãn kinh đến giúp chống lại nhiễm trùng.

Chống nhiễm trùng

Một nghiên cứu năm 2004 được công bố trên tạp chí Psychological Reports cho thấy rằng, quan hệ tình dục một hoặc hai lần một tuần sẽ làm tăng nồng độ immunoglobulin A.

Đây là một phần của phản ứng kháng thể của hệ thống miễn dịch chống lại nhiễm trùng.

Cùng với đó, tạp chí Fertility and Sterility cũng tiết lộ rằng, hoạt động tình dục ít nhất ba lần một tháng có liên quan đến nhiễm trùng Covid-19 nhẹ hơn.

Các chuyên gia tin rằng nó giúp cơ thể xử lý các mầm bệnh hiệu quả hơn.

Giảm cảm lạnh

Cảm lạnh thông thường có thể là mối nguy hiểm đối với cuộc sống của mọi người, nhưng người Anh có thể muốn xem xét việc thân mật với bạn đời của họ để giúp chống lại việc cảm lạnh. 

Bài viết về y học trên Tạp chí Tai, Mũi và Họng năm ngoái cho thấy đạt cực khoái cũng hiệu quả như thuốc xịt mũi. Tất cả phụ thuộc vào mức độ tích cực của bạn. Những người mạnh mẽ hơn một chút có thể coi quan hệ tình dục như một bài tập thể dục.

Và hoạt động tình dục tích cực đã được chứng minh là một loại thuốc thông mũi hiệu quả, vì sự gia tăng nhiệt độ cơ thể làm lỏng chất nhầy trong khi sự gia tăng tuần hoàn khuyến khích dòng chảy của nước mũi.

Giảm nguy cơ mắc bệnh

Những người vẫn quan hệ tình dục ít nhất một lần một tháng sẽ giảm được 19% nguy cơ mắc bệnh.

Megan Arnot, từ Đại học College London, cho biết: "Các phát hiện cho thấy rằng nếu một phụ nữ không quan hệ tình dục và không có cơ hội mang thai, thì cơ thể 'chọn' không đầu tư vào quá trình rụng trứng vì điều đó sẽ vô nghĩa.

Có thể có sự đánh đổi sinh học giữa việc đầu tư năng lượng vào quá trình rụng trứng và những nơi khác. Kết quả cho thấy nếu hoạt động tình dục không được phát hiện, cơ thể sẽ mất khả năng rụng trứng, gây ra thời kỳ mãn kinh.

Sức khỏe tim mạch

Tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể và nó là chìa khóa để giữ cho chúng ta khỏe mạnh. Tin tốt là đi bộ thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, tin xấu là nó chỉ có tác dụng với nam giới.

Người ta cho rằng những người đàn ông quan hệ tình dục nhiều hơn cũng có tuần hoàn máu tốt hơn và mạch máu khỏe mạnh hơn.

Điều này rất quan trọng để ngăn ngừa sự hình thành của homocysteine, một hóa chất có hại trong máu có thể gây ra các vấn đề về tim.

Nhưng các nhà khoa học cho biết phụ nữ được hưởng lợi ít hơn vì kích thích tình dục ít phụ thuộc hơn vào việc lưu thông máu khỏe mạnh, đây là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát homocysteine.

Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Quốc phòng ở Đài Loan đã theo dõi hơn 2.000 đàn ông và phụ nữ, tuổi từ 20 đến 59. Họ đã phân tích các mẫu máu để đo mức độ homocysteine và đối chiếu kết quả với hoạt động tình dục của các tình nguyện viên.

Kết quả cho thấy dấu vết thấp nhất của hóa chất được tìm thấy ở những người đàn ông tuyên bố quan hệ tình dục ít nhất hai lần một tuần, trong khi chỉ số cao nhất được tìm thấy ở những người bị hạn chế dưới một lần một tháng.

Nhưng ở phụ nữ, không có sự khác biệt đáng kể.

Sức khỏe tinh thần

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Tình dục cho thấy, những người quan hệ tình dục ít bị trầm cảm hơn 34% so với những người không quan hệ tình dục.

Một số chuyên gia tin rằng tình dục là thước đo quan trọng của sức khỏe nói chung và nên được các bác sĩ thảo luận rộng rãi với bệnh nhân của họ, tuy nhiên điều này hiếm khi xảy ra.

Geoffrey Hackett, nhà tiết niệu và giáo sư sức khỏe nam giới tại Đại học Aston cho biết: “Là một bác sĩ, tôi rất vui khi hỏi phụ nữ về chu kỳ kinh nguyệt của họ, tuy nhiên hoạt động tình dục là điều chúng ta hiếm khi thảo luận. Và thậm chí còn tồi tệ hơn với đàn ông, nhưng việc biết một người đàn ông có cương cứng thường xuyên hay không sẽ cho biết rất nhiều điều về sức khỏe của anh ấy".

Vậy nên việc quan hệ tình dục và tần suất quan hệ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. 

Chia sẻ Chia sẻ

Chia sẻ

Lưu tin