8 lầm tưởng 'chết người' về tình dục

Hãy đề cập đến sự đa dạng trong giáo dục giới tính, ở các trường trung học và thậm chí cả trường y, hoặc thực tế là nhiều người lớn cảm thấy khó nói về tình dục với người thường xuyên nhìn thấy họ khỏa thân. Dù lý do là gì đi nữa, thông tin sai lệch về tình dục và ham muốn là điều phổ biến.

Laurie Mintz, giáo sư tâm lý học danh dự tại Đại học Florida, người tập trung vào tình dục con người, cho biết: "Có rất nhiều huyền thoại ngoài kia. Và cô ấy nói thêm, chúng có thể "gây ra nhiều thiệt hại".

Vì vậy, chúng tôi đã liên hệ với một nhóm các nhà nghiên cứu và trị liệu tình dục và yêu cầu họ chia sẻ những điều mà họ mong muốn sẽ biến mất. Đây là những gì họ đã nói.

Lầm tưởng 1: Mọi người đều quan hệ tình dục nhiều hơn bạn

Debby Herbenick, giám đốc Trung tâm Xúc tiến Sức khỏe Tình dục tại Trường Y tế Công cộng thuộc Đại học Indiana và là tác giả cuốn sách "Yes, Your Kid: What Father Need to Know About Today's Teens and" cho biết: "Thật kỳ lạ, lầm tưởng này vẫn tồn tại suốt cuộc đời". 

Cô nói, nhiều thanh thiếu niên nghĩ rằng "mọi người đều đang làm điều đó", khiến họ lao vào quan hệ tình dục mà đơn giản là họ chưa sẵn sàng. Huyền thoại này cũng có thể khiến những người lớn tuổi trong các mối quan hệ lâu dài cảm thấy tồi tệ - giống như họ là những người duy nhất rơi vào cái gọi là thời kỳ khô hạn, khi họ có thể chỉ đơn giản là đang trải qua sự lên xuống tự nhiên của ham muốn.

Tiến sĩ Herbenick cho biết: "Điều khá điển hình là khoảng 1/3 số người không có quan hệ tình dục với bạn tình trong năm trước", Tiến sĩ Herbenick cho biết, khi tham khảo một số cuộc khảo sát mang tính đại diện trên toàn quốc. 

Cô cũng chỉ ra nghiên cứu mà cô đã thực hiện cho thấy hoạt động tình dục đã giảm trong những năm gần đây vì những lý do vẫn chưa được hiểu đầy đủ. (Các nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng sự suy giảm này có liên quan đến các yếu tố như sự gia tăng tin nhắn tình dục và nội dung khiêu dâm trực tuyến cũng như việc giảm uống rượu ở giới trẻ).

Tiến sĩ Herbenick nói: "Nó có thể giúp bình thường hóa những giai đoạn ít hoặc không có quan hệ tình dục với bạn tình. Điều đó nói lên rằng, đối với những người đang tìm kiếm sự lâu dài trong đời sống tình dục của bạn tình, điều quan trọng là phải suy nghĩ về tình dục một cách toàn diện". 

Cô ấy nói, điều đó có nghĩa là quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn và trò chuyện về cảm xúc của bạn với bạn đời để duy trì cảm giác thân mật và kết nối.

Lầm tưởng 2: Tình dục có nghĩa là thâm nhập

Các nhà trị liệu tình dục thường than thở rằng mọi người bị cuốn vào một số "kịch bản tình dục" nhất định hoặc ý tưởng rằng tình dục sẽ diễn ra theo một cách cụ thể - điển hình là một chút màn dạo đầu dẫn đến giao hợp.

Nhưng "chúng ta cần phải vượt ra ngoài việc xác định giới tính bằng một hành vi duy nhất", Ian Kerner, một nhà trị liệu tình dục và là tác giả cuốn sách "She Comes First", cho biết. Ông lưu ý rằng kiểu suy nghĩ hạn hẹp này đã góp phần tạo nên khoảng cách khoái cảm lâu đời giữa nam và nữ trong các cuộc gặp gỡ khác giới. 

Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy 75% đàn ông dị tính cho biết, họ đạt cực khoái mỗi lần quan hệ tình dục trong tháng qua, so với 33% phụ nữ dị tính.

Một cuộc khảo sát cho thấy 18% phụ nữ đạt cực khoái chỉ khi giao hợp, trong khi 37% cho biết họ cũng cần kích thích âm vật để đạt cực khoái khi giao hợp. Tiến sĩ Kerner cho biết, thay vì lao vào giao hợp, nên tập trung vào "giao hợp ngoài", đây là thuật ngữ chung cho bất kỳ hoạt động tình dục nào không liên quan đến sự xâm nhập.

Tiến sĩ Mintz nói: "Nếu bạn xem hầu hết các bộ phim chính thống, bạn sẽ thấy hình ảnh phụ nữ đạt cực khoái nhanh chóng và tuyệt vời sau khi giao hợp và màn dạo đầu chỉ là phần mở đầu cho sự kiện chính đó". "Điều đó thực sự, về mặt khoa học, có hại và sai lầm".

Khi khảo sát hàng nghìn phụ nữ cho cuốn sách "Trở thành người biết chữ", Tiến sĩ Mintz nhận thấy tỷ lệ phụ nữ cho biết họ đạt cực khoái chỉ khi giao hợp là 4% hoặc ít hơn.

Đánh đồng tình dục với sự thâm nhập cũng loại bỏ những người quan hệ tình dục theo những cách khác. Ví dụ, Joe Kort, một nhà trị liệu tình dục, đã đặt ra thuật ngữ "các bên" để mô tả những người đồng tính nam không quan hệ tình dục qua đường hậu môn. 

Lexx Brown-James, một nhà trị liệu tình dục, cho biết quan điểm đó cũng coi thường những người khuyết tật nhất định cũng như những người đơn giản là không thích sự thâm nhập. Cô nói: "Nhiều người cảm thấy thỏa mãn tình dục hơn từ những thứ như quan hệ tình dục bằng miệng hoặc "thậm chí chỉ là tiếp xúc cơ thể".

Lầm tưởng 3: Âm đạo không cần thêm chất bôi trơn

Phụ nữ sau mãn kinh đôi khi mô tả nỗi đau mà họ gặp phải khi quan hệ tình dục thâm nhập giống như cảm giác như "giấy nhám" hoặc "dao kéo". Tiến sĩ Herbenick cho biết, mặc dù tình trạng khô âm đạo ảnh hưởng đến phụ nữ lớn tuổi với tỷ lệ cao hơn nhưng nó có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời, điều này có ảnh hưởng đến đời sống tình dục của phụ nữ.

Ước tính có khoảng 17% phụ nữ từ 18 đến 50 tuổi cho biết bị khô âm đạo khi quan hệ tình dục, trong khi hơn 50% gặp phải tình trạng này sau khi mãn kinh. Cô lưu ý rằng tình trạng này cũng phổ biến hơn khi phụ nữ đang cho con bú hoặc trong thời kỳ tiền mãn kinh và một số loại thuốc, bao gồm một số hình thức ngừa thai, có thể làm giảm chất bôi trơn.

Tiến sĩ Herbenick nói: "Như tôi thường nói với các sinh viên của mình, âm đạo không phải là rừng nhiệt đới, đồng thời lưu ý rằng nghiên cứu của bà đã phát hiện ra rằng hầu hết phụ nữ Mỹ đều từng sử dụng chất bôi trơn vào một thời điểm nào đó. 

"Chúng ta có thể cảm thấy bị kích thích hoặc đang yêu nhưng vẫn không bôi trơn theo cách chúng ta muốn".

Lầm tưởng 4: Việc quan hệ tình dục bị tổn thương là điều bình thường

Mặc dù chất bôi trơn có thể giúp một số phụ nữ cảm thấy khoái cảm hơn khi quan hệ tình dục nhưng điều quan trọng cần nhớ là quan hệ tình dục không gây đau đớn. 

Ước tính có khoảng 75% phụ nữ trải qua quan hệ tình dục đau đớn vào một thời điểm nào đó trong đời, điều này có thể do nhiều nguyên nhân sâu xa: các vấn đề phụ khoa, thay đổi nội tiết tố, điều trị ung thư, chấn thương - danh sách này vẫn tiếp tục.

Shemeka Thorpe, một nhà nghiên cứu và giáo dục tình dục chuyên về sức khỏe tình dục của phụ nữ da đen, cho biết nhiều phụ nữ tin rằng đau trong hoặc sau khi quan hệ là dấu hiệu của tình dục tốt.

Tiến sĩ Thorpe nói: "Chúng tôi biết nhiều khi những người mắc chứng rối loạn đau tình dục nào đó sau này thực sự bị đau khi quan hệ tình dục lần đầu tiên và tiếp tục bị đau khi quan hệ tình dục hoặc đau âm hộ". "Họ không nhận ra đó là một vấn đề".

Nam giới cũng có thể bị đau khi giao hợp. Các chuyên gia nhấn mạnh rằng điều quan trọng đối với bất kỳ ai bị đau khi quan hệ tình dục là phải gặp bác sỹ.

Lầm tưởng 5: Đàn ông luôn ham muốn tình dục nhiều hơn phụ nữ

Tiến sĩ Kerner nói: "Sự khác biệt về ham muốn là vấn đề số 1 mà tôi phải giải quyết trong quá trình hành nghề của mình và không có nghĩa là đối tác có ham muốn cao hơn luôn là nam giới". "Nhưng vì quan niệm sai lầm này, đàn ông thường cảm thấy xấu hổ vì thiếu ham muốn và áp lực phải luôn chủ động".

(Tiến sĩ Herbenick lưu ý đến huyền thoại liên quan rằng phụ nữ không thủ dâm, điều mà bà cho rằng đã cản trở họ khám phá đầy đủ khả năng tình dục của mình).

Tiến sĩ Brown-James cho biết, mặc dù có dữ liệu cho thấy đàn ông thủ dâm thường xuyên hơn phụ nữ, nhưng việc phụ nữ không muốn quan hệ tình dục hoặc đàn ông luôn muốn quan hệ tình dục là không đúng sự thật. 

Ví dụ, một nghiên cứu gần đây cho thấy ham muốn của phụ nữ có xu hướng dao động nhiều hơn trong suốt cuộc đời của họ, nhưng đàn ông và phụ nữ đều trải qua những biến động ham muốn rất giống nhau trong suốt cả tuần.

Lầm tưởng 6: Mong muốn nên xảy ra ngay lập tức

Các nhà nghiên cứu và trị liệu tình dục thường tin rằng có hai loại ham muốn: tự phát hoặc cảm giác muốn quan hệ tình dục một cách bất ngờ và đáp ứng, nảy sinh để đáp lại các kích thích, chẳng hạn như sự đụng chạm.

Mọi người có xu hướng nghĩ rằng ham muốn tự phát - điều mà nhiều người yêu nhau trải qua trong thời gian đầu trong mối quan hệ - bằng cách nào đó sẽ tốt hơn.

Nhưng Lori Brotto, nhà tâm lý học và tác giả cuốn sách "Tình dục tốt hơn thông qua chánh niệm", cho biết phần lớn công việc cô làm là bình thường hóa ham muốn được đáp ứng, đặc biệt là ở phụ nữ và những người có mối quan hệ lâu dài.

Cô giúp họ hiểu rằng có thể quan hệ tình dục mà không cần ham muốn tự phát, miễn là có sự tự nguyện và đồng ý. Tiến sĩ Brotto ví việc đó giống như việc bạn đến phòng tập thể dục khi bạn không cảm thấy thích. Cô nói: "Endorphin của bạn bắt đầu chảy ra, bạn cảm thấy thực sự dễ chịu và bạn biết ơn vì đã đi tiếp sau đó.

Lầm tưởng 7: Quan hệ tình dục có kế hoạch là nhàm chán

Tiến sĩ Brotto cũng không đồng ý với quan điểm cho rằng "quan hệ tình dục có kế hoạch là tình dục tồi tệ", bởi vì nó khiến nó trở nên "lâm sàng, khô khan và nhàm chán".

Cô nói rằng quan điểm đó "rất có hại". Và nó dẫn đến việc nhiều người coi tình dục như một việc phải suy nghĩ lại, chỉ thực hiện vào đêm khuya khi họ kiệt sức hoặc mất tập trung, Tiến sĩ Brotto cho biết, nếu họ dành thời gian cho việc đó.

Khi khách hàng phản đối việc lên lịch quan hệ tình dục, cô ấy sẽ hỏi: Có nhiều hoạt động khác trong cuộc sống mà bạn yêu thích hoặc quan trọng đối với bạn mà bạn chưa bao giờ lên kế hoạch hoặc đưa vào lịch không? Cô ấy nói, câu trả lời thường là không.

Tiến sĩ Brotto cho biết, quan hệ tình dục theo lịch trình cũng có thể tạo ra ham muốn được đáp ứng, mang lại "thời gian kích thích để làm nóng".

Lầm tưởng 8: Dương vật của bạn không xếp chồng lên nhau

Tiến sĩ Kerner cho biết, đàn ông phải chịu một số áp lực nhất định khi nói đến hình dáng hoặc chức năng của dương vật của họ. Ông nói, những người đàn ông trẻ tuổi tin rằng họ không nên mắc chứng rối loạn cương dương, trong khi những người đàn ông lớn tuổi nhận được thông điệp rằng xuất tinh sớm là tình trạng mà họ sẽ già đi theo tuổi tác và kinh nghiệm.

Dữ liệu kể một câu chuyện khác. Mặc dù rối loạn chức năng cương dương - được định nghĩa là không có khả năng đạt được hoặc duy trì sự cương cứng liên tục, không chỉ là các vấn đề cương cứng không thường xuyên - có xu hướng tăng theo tuổi tác, nó cũng ảnh hưởng đến khoảng 8% nam giới ở độ tuổi 20 và 11% ở độ tuổi 20 - 30. Và 20% nam giới trong độ tuổi từ 18 đến 59 cho biết bị xuất tinh sớm.

Tiến sĩ Kerner cho biết: "Chúng tôi không có một viên thuốc nhỏ màu xanh lam để chữa xuất tinh sớm, vì vậy chúng tôi không có cuộc trò chuyện mang tính văn hóa giống như đối với chứng rối loạn cương dương". "Chúng ta chỉ còn lại những lầm tưởng rằng những người xuất tinh sớm là những người xấu trên giường hoặc ích kỷ về mặt tình dục".

Tương tự như vậy, các nghiên cứu cho thấy nhiều đàn ông - đồng tính nam và thẳng - lo lắng rằng dương vật của họ không đạt kích thước chuẩn, mặc dù nhiều đối tác nói rằng họ không thích một dương vật đặc biệt lớn.

Tiến sĩ Kerner nói: "Quan hệ tình dục của bạn tình rất phức tạp. Nó liên quan đến việc chạm vào, điều chỉnh, kết nối, giao tiếp".

(Nguồn: The New York Times)