6 mẹo làm đẹp đến từ Ấn Độ giúp bạn duy trì tuổi thanh xuân

Tự xoa bóp đặc biệt

Có một quy trình gọi là Abhyanga, qua việc tự xoa bóp đặc biệt từ đầu đến chân bằng dầu ấm. Một thực hành hàng ngày giúp khôi phục sự cân bằng bên trong cơ thể.

Đối với các loại cơ thể khác nhau, bạn cần loại dầu khác nhau :

Để có thân hình thon gọn, hãy sử dụng dầu mè — tự xoa bóp với nó 4-5 lần một tuần.

Để có cơ thể săn chắc, hãy sử dụng dầu cây rum - tự xoa bóp với nó 1-2 lần một tuần.

Để có một cơ thể lực lưỡng, hãy sử dụng dầu dừa - tự xoa bóp với nó 3-4 lần một tuần. Bắt đầu xoa bóp đầu và từ từ di chuyển xuống dưới, kết thúc bằng bàn chân.

Dầu dừa cho răng

Nhai dầu là một thói quen vệ sinh răng miệng buổi sáng giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi nướu và răng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm dịu vết loét miệng và luyện tập các cơ miệng.

Dùng mè hoặc dầu dừa. Súc miệng trong vòng 15-20 phút rồi nhổ ra.

Nhai một que đặc biệt để vệ sinh răng miệng

Ayurveda gợi ý sử dụng bàn chải thảo dược và nhai các loại que đặc biệt vào buổi sáng và sau mỗi bữa ăn để ngăn ngừa bệnh tật. Chỉ cần nghiền nát một đầu que, nhai và ăn từ từ .

Ăn lá húng quế vào buổi sáng

Tulsi được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại thảo mộc" trong Ayurveda. Những chiếc lá giúp cải thiện khả năng chống lại cảm lạnh thông thường của một cá nhân và cải thiện khả năng miễn dịch vì chúng thúc đẩy sản xuất các kháng thể ngăn ngừa nhiễm trùng.

Nhai 4-5 lá Tulsi vào buổi sáng.

Dùng dầu mè để làm chậm quá trình bạc tóc

Sử dụng dầu dừa và dầu mè để xoa bóp đầu vì nó nuôi dưỡng chân tóc và da đầu của bạn. Ayurveda gợi ý rằng nó sẽ giúp ngăn ngừa da đầu nóng lên và tóc bạc. Nó cũng giúp thư giãn các đầu dây thần kinh của bạn và hỗ trợ các nang tóc, làm cho tóc và da đầu của bạn vui vẻ.

Sử dụng chất tẩy rửa cơ thể không chứa xà phòng

Nhiều thứ có thể gây khô da — ngay cả sữa tắm cũng có thể gây ra tình trạng này. Một chất tẩy rửa da không chứa xà phòng Ayurvedic giải pháp bạn cần có. Nó chứa bột yến mạch là một trong những thành phần chính, tạo thành hỗn hợp sệt từ bột yến mạch và sử dụng nó như một hỗn hợp tẩy tế bào chết để rửa cơ thể thay cho sữa tắm thông thường.

(Nguồn: Brightside)

Chia sẻ Chia sẻ

Chia sẻ

Lưu tin