Khắc phục da mặt chảy xệ bằng 9 cách đơn giản này

Theo thống kê được công bố bởi Hiệp hội Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ Quốc tế, trong năm 2017, 17 triệu phụ nữ đã tìm đến các phương pháp thẩm mỹ phẫu thuật và không phẫu thuật. 

Mặc dù Botox có thể là một cách dễ dàng, đặc biệt là khi ai đó có đủ khả năng tài chính để làm như vậy, có rất nhiều cách tự nhiên chưa được nhiều người biết đến để loại bỏ tình trạng da chảy xệ. Chủ yếu cần thời gian, khi bạn thử những mẹo này, không chỉ bạn sẽ thoát khỏi tình trạng da chảy xệ mà sức khỏe tổng thể cũng được cải thiện.

Hạn chế lượng đường

Tác động tiêu cực của đường đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta, ảnh hưởng đến làn da gây hại nhiều hơn lợi. Tiêu thụ đường thường xuyên khiến hệ tiêu hóa glycation dẫn đến AGEs. Những AGE này phá vỡ collagen mà cơ thể sản xuất (là loại protein giữ cho làn da căng) thậm chí còn nhanh hơn mức bình thường, ngăn không cho nó được tái tạo thường xuyên như cần thiết.

Điều này dẫn đến làn da trở nên chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn. Khi bạn loại bỏ đường, quá trình sản xuất collagen sẽ được cân bằng trở lại, đồng thời làn da và cơ thể của bạn sẽ khỏe mạnh và đủ nước.

Lượng đường tối đa cơ thể cần mà không gây hại cho sức khỏe là 6 muỗng cà phê mỗi ngày. Nhưng hãy nhớ rằng hầu như tất cả thực phẩm chúng ta ăn đều có thể chứa đường, vì vậy điều cần thiết là tránh đường pha với cà phê hoặc trà buổi sáng.

Thử dầu dừa

Dầu dừa là chất dưỡng ẩm cuối cùng. Do đặc tính của chúng nên việc thoa lên da sẽ làm đầy lỗ chân lông và các nếp nhăn có thể bắt đầu xuất hiện, giữ cho da mịn màng và ngậm nước, điều này cực kỳ quan trọng.

Ngoài ra, các axit béo có trong dầu dừa có thể thâm nhập vào da do trọng lượng phân tử thấp, không giống như tất cả các loại kem dưỡng ẩm gốc nước và chúng có thể bảo vệ các protein tự nhiên của da. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Y tế Quốc gia, dầu dừa có thể điều trị hiệu quả da khô, thô ráp, ngứa và có vảy.

Bạn có thể thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên da vào buổi sáng, gấp đôi lượng vào buổi tối ngay trước khi đi ngủ. Điều cần thiết là tìm kiếm dầu dừa hữu cơ chưa được khử mùi hoặc xử lý theo bất kỳ cách nào!

Đừng quên thoa nó lên cổ vì đôi khi chúng ta bỏ qua vùng cổ khi nói đến việc dưỡng ẩm.

Tăng gấp đôi chất chống oxy hóa

Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể con người và nó là nơi tiếp xúc với quá trình oxy hóa nhiều nhất, có nghĩa là da bị tổn thương chỉ do trải qua các thói quen hàng ngày. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại những tổn thương mà stress oxy hóa đã gây ra cho làn da.

Mặc dù có thể mua một loại kem dưỡng ẩm được cho là giàu chất chống oxy hóa và giúp phục hồi làn da, nhưng khi nói đến điều này, công việc tốt nhất bắt đầu từ bên trong. Thay vì chi một số tiền lớn cho một loại kem dưỡng ẩm đắt tiền, hãy bắt đầu ăn những thực phẩm giúp làn da trở lại bình thường và giảm bất kỳ dấu hiệu lão hóa nào.

Hãy thử ăn nhiều quả việt quất, nho, dâu tây, quả việt quất đen, đậu tây đỏ, rau bina và cải xoăn.

Rửa mặt

Tất cả chúng ta đều cảm thấy tội lỗi khi ngủ quên trong lớp trang điểm vì quá mệt hoặc quá lười để tẩy trang. Nhưng điều quan trọng là phải dành thêm vài phút vào buổi sáng và buổi tối để rửa mặt, đặc biệt là khi tẩy trang. 

Khi lớp trang điểm được thoa lên da, nó sẽ từ từ được hấp thụ qua các lỗ chân lông, và bởi vì hầu hết các sản phẩm trang điểm đều chứa các hóa chất mạnh nên điều này sẽ làm tăng thêm và góp phần gây ra stress oxy hóa mà các tế bào da phải trải qua hàng ngày.

Điều quan trọng là sử dụng sữa rửa mặt dạng nước và sau đó thêm một ít nước lạnh lên trên để giúp lỗ chân lông đóng lại.

KHÔNG sử dụng tẩy tế bào chết cho mặt vào buổi tối, chỉ nên tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần để tránh gây kích ứng da và buộc phải loại bỏ tế bào da khi không cần thiết.

Thoa một chút dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm sau khi bạn đã làm sạch da mặt.

Beta caroten và vitamin A

Sự kết hợp của beta carotene có trong nhiều loại thực phẩm và vitamin A có thể ngăn ngừa và phục hồi sự lão hóa của da, đó là lý do tại sao chúng ta thường xem nó là thành phần chính trong nhiều loại kem chống nắng, kem dưỡng ẩm chống lão hóa da. 

Beta carotene đã được chứng minh là có khả năng ngăn chặn tia cực tím của ánh nắng mặt trời làm tổn hại và lão hóa da, đồng thời vitamin A kích thích sản xuất collagen và các sợi đàn hồi trên da.

Cả beta carotene và vitamin A đều có trong các loại thực phẩm như cà rốt, khoai lang, cải xoăn, rau bina, dưa đỏ và mơ. Lượng vitamin A và beta carotene được khuyến nghị hàng ngày là 30 mg.

Đắp nước ép dưa chuột

Khi chúng ta già đi, các thành phần của da như collagen, giúp thúc đẩy độ săn chắc và elastin, cung cấp độ đàn hồi, được sản xuất ít hơn 1% mỗi năm sau tuổi 20! Sau đó, da bắt đầu mỏng dần và chảy xệ ở các vùng như mặt, cổ và ngực. Vì vậy, điều quan trọng là phải chăm sóc những vùng da đó thường xuyên hơn những vùng khác trên cơ thể bằng cách đắp mặt nạ thông thường.

Dưa chuột và nước ép dưa chuột có tác dụng thần kỳ khi chăm sóc da. Chúng chứa nhiều khoáng chất silica, một thành phần thiết yếu cho mô da khỏe mạnh, và axit ascorbic, có thể ngăn ngừa giữ nước trong da. Khi bôi tại chỗ, dưa chuột có thể hút độc tố từ lỗ chân lông của da và thắt chặt collagen bên dưới da.

Cách sử dụng

Lấy một quả dưa chuột, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.

Xay nó trong 10-20 giây cho đến khi nó trở thành một loại nước ép.

Sau đó, cho vào rây lọc, tách lấy nước cho hỗn hợp sệt lại.

Rửa mặt như bạn thường làm vào ban đêm với sữa rửa mặt không chứa dầu.

Chấm nước ép lên miếng bông và thoa lên mặt, cổ và ngực.

Để trong 20 phút cho đến khi khô.

Rửa sạch mặt bằng nước lạnh và lau khô.

Lặp lại quá trình này hai lần một tuần.

Trộn baking soda và dầu dừa

Cả dầu dừa và baking soda đều có công dụng chống lão hóa tuyệt vời. Baking soda là một nguyên liệu tự nhiên được sử dụng để tẩy tế bào chết trên da và loại bỏ tế bào chết, thu nhỏ lỗ chân lông to và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen khi massage vào da. Dầu dừa, rất tốt để dưỡng ẩm cho làn da, thẩm thấu vào da, điều trị chảy xệ và nếp nhăn xuất hiện theo thời gian.

Bằng cách kết hợp cả hai với nhau, bạn sẽ có thể tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và mát-xa, giúp thúc đẩy lưu lượng máu bên dưới da và tạo ra collagen.

Cách sử dụng

Đổ đầy 1/4 lọ dầu dừa (chọn lọ có nắp để bạn có thể cất giữ để sử dụng sau).

Thêm 3 muỗng canh muối nở và trộn đều cho đến khi thành hỗn hợp sền sệt.

Vào buổi sáng, lấy 1 muỗng cà phê hỗn hợp và massage lên khắp mặt và cổ trong 1-2 phút (tránh vùng mắt mỏng manh).

Để yên trong 10 phút.

Rửa sạch bằng nước lạnh và lau khô!

Lặp lại điều này 2 lần một tuần.

Trộn lòng trắng trứng và mật ong

Lòng trắng trứng và mật ong có rất nhiều lợi ích sức khỏe cho làn da khi bôi tại chỗ và các bằng chứng khoa học đã chứng minh điều đó. Theo một nghiên cứu từ Trung tâm Nghiên cứu Agocampu Rennes Sciences et Technologie, lòng trắng trứng được chứng minh là có tác dụng làm giảm nếp nhăn, vết chân chim và đẩy lùi tình trạng chảy xệ da. 

Trong quá trình nghiên cứu, họ lấy trứng gà và chia nhỏ các thành phần của lòng trắng trứng. Bằng cách này, họ đã tìm thấy 69 loại protein chính giúp hồi sinh và làm căng da khi bôi trực tiếp.

Mật ong dồi dào chất chống oxy hóa, có thể loại bỏ bụi bẩn, thẩm thấu qua da. Ngoài ra, nó có tính hút ẩm, giống như glycerin, có nghĩa là nó giữ ẩm cho da và hấp thụ nước từ môi trường. Kết hợp các thành phần này với nhau chúng sẽ trở thành một phương pháp điều trị da hiệu quả.

Cách sử dụng

Tách 1 lòng trắng trứng gà lấy lòng đỏ cho vào bát.

Thêm 2 muỗng canh mật ong và trộn đều cho đến khi thành hỗn hợp sền sệt.

Thoa lên da, mặt và cổ (tránh vùng da mỏng manh ở mắt).

Để trong 20 phút.

Rửa sạch bằng nước lạnh và lau khô!

Lặp lại mỗi tuần một lần.

Bài tập

Giống như cơ chân có thể phản ứng với bài tập bằng cách làm săn chắc và săn chắc, cơ mặt cũng đáp ứng với các bài tập. Cơ bắp tạo nên nền tảng vững chắc cho da, vì vậy khi cơ bị mất trương lực, da sẽ theo đó mà bắt đầu chảy xệ. Lý thuyết đằng sau các bài tập mặt và yoga mặt là chúng có thể làm săn chắc cơ mặt, cải thiện lưu thông máu và làm căng da.

Bài tập "Cái thìa"

Cách thực hiện

Lấy một muỗng canh sạch, mím môi và đặt nó ở giữa.

Sử dụng hàm của bạn, nâng muỗng canh lên.

Mỉm cười và giữ nguyên tư thế trong 5 - 10 giây.

Thư giãn má của bạn trong một khoảng thời gian nhỏ (10 giây).

Lặp lại 10 lần.

Thực hiện bài tập này vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và vào mỗi buổi tối ngay trước khi đi ngủ.

(Nguồn: Brightside)

Chia sẻ Chia sẻ

Chia sẻ

Lưu tin