Da lão hoá sớm, câu chuyện không của riêng ai

Đối diện với tình trạng da lão hoá sớm khiến nhiều người mất đi vẻ đẹp thanh xuân vốn có. Các biểu hiện đi kèm khiến da không giữ được sự tươi tắn và da ngày càng “xuống cấp”. Đây là một vấn đề nan giải khiến người lo lắng, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn có thể “chủ động” hơn trong quá trình gìn giữ làn da sáng mịn, căng bóng.

Da lão hoá là một hiện tượng tự nhiên khi đến độ tuổi ai cũng gặp phải. Tuy nhiên, da lão hoá sớm lại chịu ảnh hưởng từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Chịu tác động từ bên ngoài hoặc do cơ địa làm da ngày càng kém sắc. 

Vậy chúng ta sẽ có 2 yếu tố tác động là từ bên trong và bên ngoài cơ thể. Bạn hãy nắm được những điều sau đây để có thể hạn chế khiến da rơi vào tình trạng già hoá sớm.

1. Nguyên nhân từ bên ngoài khiến da lão hoá sớm

Những yếu tố sau là “kẻ thù” ngầm đang dần phá huỷ làn da:

Chế độ sinh hoạt không điều độ: Đối mặt với nhiều áp lực cuộc sống làm bạn quay cuồng trong công việc. Không thiếu những trường hợp phải thức khuya xử lý công việc, ăn uống không điều độ làm da không có nhiều thời gian nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng kịp thời. Bên cạnh đó, còn gây ra những chứng lo âu, căng thẳng khiến cơ quan dưới da không thể hoạt động bình thường.

Sử dụng nhiều chất kích thích: Uống nhiều rượu bia, hút thuốc,… sẽ phá huỷ estrogen có ở nữ và testosterone ở nam giới. Không chỉ gây hại cho da còn làm tóc khô xơ và sức khỏe ngày một kém hơn.

Mỹ phẩm: Mỹ phẩm là dưỡng chất không thể thiếu để duy trì vẻ đẹp cho da. Nhưng hiện tại, trên thị trường không thiếu những sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc. Thiếu kiến thức hoặc tâm lý muốn nhanh chóng đẹp hơn thúc đẩy chúng ta tin vào những lời quảng cáo được "thần thánh hoá". Da dần bị "ăn mòn" từ bên trong bởi những chất độc hại chỉ có tác dụng nhất thời.

Không bôi kem chống nắng: Dù là bất kỳ loại da nào việc bôi kem chống nắng là điều bắt buộc. Trong tia UV chứa tia UVA và UVB sẽ phá huỷ da nếu tiếp xúc trong thời gian dài mà không có "rào chắn" bảo vệ.

2. Nguyên nhân từ bên trong khiến da lão hóa sớm

Cộng hưởng từ những yếu tố bên ngoài, tác động từ bên trong cơ thể cũng là một vấn đề “nan giải” để giải quyết tình trạng da lão hoá sớm:

Di truyền: Nếu có tìm hiểu về các loại da, chắc hẳn bạn cũng biết da được phân ra làm 5 loại. Trong đó da khô là làn da dễ bị lão hoá do thiếu độ ẩm tự nhiên. Hoặc những dấu hiệu lão hoá xuất hiện do di truyền từ người thân. Bạn có thể phán đoán thông qua gương mặt những người trong gia đình có những dấu hiệu của “già trước tuổi” hay không.

Bệnh lý: Xuất phát từ bệnh lý là một nguyên nhân không ai mong muốn gặp. Tuy nhiên, tình trạng này hiện nay tương đối hiếm trên thế giới. Kèm theo đó là những biểu hiện nặng nề hơn so với quá trình lão hoá thông thường.

Tuổi tác: Không ai có thể đấu lại thời gian. Sự suy giảm của hệ thống chức năng sản sinh collagen từ độ tuổi 25. Mỗi năm chức năng duy trì làn da tươi trẻ này lại hao hụt 1%. Nếu không được “bồi dưỡng” kịp thời từ giai đoạn này thì các dấu hiệu lão hoá dần hiện rõ trên da nhanh hơn.

3. Dấu hiệu nhận biết da lão hoá sớm

Các biểu hiện của da lão hoá có thể nhìn thấy bằng mắt thường và cảm giác được bằng các hình thái như sau:

Nếp nhăn: Các nếp nhăn dần xuất hiện trên trán, khóe mắt, rãnh cười,… nếp nhăn dần sâu hơn và rõ rệt. Các nếp nhăn này xuất phát một phần từ hoạt động của cơ mặt. Theo thời gian các cơ này “như một thói quen” sẽ ở mãi trên da.

Da mất độ đàn hồi: Độ đàn hồi được duy trì bởi các mô và những thành phần tự nhiên có dưới da. Khi số lượng này bị mất đi thì da cũng dần không còn được căng bóng và chảy xệ.

Sắc tố da thay đổi: Da dần chuyển sang sẫm, tối màu hơn. Ngoài ra, các vết nám, đồi mồi hoặc tàn nhang có thể xuất hiện ngày càng dày đặc. Nguyên nhân thay đổi phần lớn đến từ quá trình sản sinh melanin được thúc đẩy quá mức.

Nền da không còn mịn màng: Biểu hiện là sự thô ráp, sần sùi kèm theo lỗ chân lông to do mất đi độ ẩm tự nhiên.

Dấu hiện quanh vùng mắt: Các vết chân chim, quầng thâm mắt hay bọng mắt xuất hiện đồng thời.

Lông mi và lông mày: Da lão hoá không còn đủ khả năng nuôi dưỡng các nang lông. Các nang không có dinh dưỡng dần teo lại và làm cho thời gian sống dần bị rút ngắn.

4. Cách ngăn chặn da lão hoá sớm

Để giữ cho da luôn giữ được độ tươi trẻ và căng bóng tràn đầy sức sống thì không thể nào thiếu các bước dưỡng da từ sớm. Tuy không thể ngăn chặn da lão hoá nhưng có thể làm chậm “kẻ địch” này tìm đến sớm. 

Nếu thực hiện các biện pháp ngăn chặn thường xuyên và đều đặn bạn sẽ kéo dài được sự trẻ trung của da. Thực hiện những điều sau đây để đẩy lùi da lão hoá sớm nhé!

Bổ sung dưỡng chất để tránh da lão hoá sớm

Chế độ ăn uống góp phần lớn vào công cuộc chống da lão hoá sớm. Như bạn đã biết việc hạn chế dùng các chất kích thích là một điều bắt buộc. Bên cạnh đó, những dưỡng chất vitamin sẽ hỗ trợ các bộ máy da hoạt động hiệu quả hơn:

Vitamin A: Tăng cường sản xuất collagen.

Vitamin B3 (Niacinamide): Chống lão hoá và ngăn chặn hình thành sạm nám.

Vitamin B5 (Acid Pantothenic): Giữ ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Vitamin C: Hỗ trợ tăng sinh collagen, làm săn chắc và mờ các nếp nhăn, vết chân chim.

Vitamin E: Trung hòa các gốc tự do, làm mềm da.

Các thành phần này đều có thể bổ sung bằng các thực phẩm tự nhiên có trong rau xanh, trái cây. Đồng thời, uống đủ nước để da duy trì trạng thái hoạt động. Tránh uống quá nhiều đường, đồ ngọt làm xảy ra hiện tượng Glycation. Hiện tượng này làm thay đổi chức năng của collagen và elastin, làm da mất đi độ đàn hồi, đẩy nhanh quá trình lão hoá.

Duy trì chăm sóc da đều đặn

Để da đẹp, chăm sóc hằng ngày là bước không thể thiếu. Thực hiện làm sạch da bằng sữa rửa mặt, tẩy trang, tẩy tế bào chết là các bước bắt buộc. Da sạch sẽ sẽ hấp thụ sâu những dưỡng chất từ bước serum, kem dưỡng hoặc đặc trị. 

Ưu tiên những dòng sản phẩm chứa các thành phần cấp ẩm, làm sáng da như Niacinamide, Glycerin, HA… Đây đều là những thành phần an toàn và duy trì độ ẩm tự nhiên để ngăn da lão hoá sớm.

Mỗi ngày da đều được “ăn” dưỡng chất sẽ duy trì được sự khỏe mạnh. Khi có những thương tổn có thể kịp thời sửa chữa và tái tạo các mô liên kết mới. Bạn có thể linh hoạt thay đổi các thành phần theo môi trường, theo nhu cầu của da. 

Cố gắng che chắn cho làn da khỏi các tia gây hại như ánh sáng xanh hay ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng là một “công cụ” hiệu quả để da không chịu tổn thương. Sử dụng thêm nón, mắt kính, áo khoác,… để bảo vệ toàn diện hơn. Và đừng quên những sản phẩm chăm sóc riêng cho vùng mắt.

(Nguồn: Tổng hợp)

Chia sẻ Chia sẻ

Chia sẻ

Lưu tin