Bạn đang mất ngủ? Hãy thử các động tác yoga sau để có được giấc ngủ ngon
Theo một nghiên cứu mới đây, yoga giúp cơ thể được thư giãn, làm dịu tâm trí và mang đến giấc ngủ sâu hơn, đặc biệt khi mất ngủ kéo dài.
Sức khỏe26/09/2019
Advertisement
Advertisement
Theo một nghiên cứu mới đây, yoga giúp cơ thể được thư giãn, làm dịu tâm trí và mang đến giấc ngủ sâu hơn, đặc biệt khi mất ngủ kéo dài.
Sức khỏe26/09/2019