8 cách giúp chị, em nổi bật khi đi biển

1. Kiểu dáng

Đừng nghĩ bikini một mãnh sẽ che bớt phần mỡ bụng của bạn. Khi bạn cố che giấu phần mỡbụng trong bộ bikini với hoa văn lớn có thể làm cho body của bạnđồ sộ hơn.

Thay vàođó, bạn nên chọn bikini 2 mãnh với chiếc quần cạp cao sẽ là vũ khí che giấu phầnbụng siêu hiệu quảđấy. Với cách chọn này sẽ làmđôi chân bạn trông dài hơn.

2. Màu sắc

Màu tốiluôn tạo cảm giác thon gọn hơn cho người mặc và người béo bụng tuổi trung niên cũng không nằm ngoài quy luật đó. Những thiết kế dựa trên gam màu tối như đen, xanh than, nâu, tím,… không chỉ giúp chị em trông nhỏ nhắn hơn mà còn trở nên nhã nhặn, thanh lịch và sang trọng nữa.

3. Khăn voan

Khăn voan có thể che giấu hoàn hảo các khuyếtđiểm trên cơ thể bạn. Có nhiều cách quấn khăn như: thắt ngang hông, làmáo khoác, thắt chéo vai...

Việc lựa chọn họa tiết cho khăn voan cũng rất quan trọng. Tránh chọn những loại có hoa văn và sọc lớn.

4. Phụ kiện

Những phụ kiện này có thể là vòngcổ, vòng tay hoặc kính râm với kiểu dáng và màu sắc ngộ nghĩnh.Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng quá nhiều phụ kiện trên người sẽ làm bạn "sến súa" hơn. Chỉ cần sử dụng một vài phụ kiện cũngđủ tạo nên phong cách cho bạn.

Ngoài ra, một chiếc mũ rộng vành cũng tạo nên nét riêng cho bạn.Đồng thời còn bảo vệ làn da của bạn khi tiếp xúc vớiánh nắng mặt trời.

5. Kem chống nắng

Đây là sản phẩm hầu như không thể thiếu đối với phái nữ trong mùa hè nắng gắt nhất là khi đi biển với khoảng thời gian “phơi” nắng cao hơn gấp nhiều lần bình thường. Vì vậy, trong túi đồ du lịch của chị em, nên có một lọ kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp. Độ SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời càng lâu.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia da liễu, khi đi biển mùa hè, nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 35 đến 50 là phù hợp.

6. Thức ăn

Để giữ cho bụng càng phẳng càng tốt, bạn không nên ăn quá nhiều trước khi đi biển.Thứ hai, bạn nên tránh các sản phẩm gâyđầy hơi.Các sản phẩm như đậu Hà Lan, bắp cải, ngô, bánh quy, bánh quy giòn, xúc xích, cũng như đồ uống có ga và cocktail đá với xi-rô trái cây đều có thể khiến bạn đầy hơi.

Mặc dù đồ uống có đường lạnh rất hấp dẫn trong thời tiết nóng, nhưng chúng có mộtnhược điểm lớn: do hàm lượng đường cao, chúng giúp cơ thể tăng năng lượng nhanh chóng và hoặc giảm mức năng lượng xuống, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và Kiệt sức.

Tốt hơn là uống nước và đồ ăn nhẹ trên các loại hạt và trái cây.Các loại hạt có thể khiến bạn cảm thấy no khi ăn với một lượng nhỏ và trái cây có thể được làm mới trong một ngày nắng nóng.Tốt hơn là ăn chuối, dưa hấu và trái cây có múi.Cố gắng tránh xa táo, lê, nho và trái cây khô vì chúng có thể gây ra khí gas.

7. Khăn

Chiếc khăn mà bạn sẽ sử dụng để tắm nắng trên bãi biển cũng có thể giúp tạo ra các hiệu ứng hình ảnh cần thiết.Để trông thon thả hơn, tốt hơn là sử dụng một chiếc khăn lớn, rộng và dài.

8. Giày dép

Đi biển, chị em nên hạn chế “vác” đôi dép cao gót hoặc giày thể thao. Thay vào đó, những đôi dép thoáng chân như dép xỏ ngón, dép quai hậu, giày bệt chống thấm nhẹ nhàng sẽ là những lựa chọn hợp lý cho các chị em.