Những lợi ích tuyệt vời từ việc “để đôi ngực trần” cả ngày

Cải thiện tuần hoàn máu

Việc từ bỏ những chiếc áo ngực sẽ giúp máu huyết được lưu thông tự do, giúp bộ ngực khỏe mạnh hơn, cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể.

Có được giấc ngủ ngon hơn

Không nên duy trì thói quen mặc áo ngực khi ngủ ban đêm. Nó sẽ tàn phá thông qua các tác động đến nhịp sinh học của cơ thể. Vì vậy, việc không mặc áo ngực khi ngủ chắc chắn sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon, những giấc mơ đẹp đẽ.

Giúp bộ ngực trông như ý muốn

Việc sử dụng áo lót giúp bộ ngực trông đầy đặn, đẫy đà hơn. Tuy nhiên, cách dễ dàng nhất để có được bộ ngực như mong muốn và có sự phân tách rõ ràng, bạn nên bỏ hoàn toàn áo ngực, tức là để ngực tự nhiên. Điều này giúp các cơ ngực buộc phải hoạt động chống lại trọng lực. Vì vậy, bộ ngực sẽ săn chắc làm cho ngực của bạn trông đầy đặn và tự nhiên hơn.

Ngực sẽ trở nên mạnh mẽ và dễ chịu hơn

Giáo sư Jean-Denis Rouillon của Đại học Besançon đã dành 15 năm để nghiên cứu và tiến hành các giải phẫu ở phụ nữ. Theo kết quả nghiên cứu của ông, sau một năm, những người phụ nữ mặc áo ngực, bộ ngực của họ bị “xệ” trung bình nhiều hơn 7mm so với những người không mặc áo ngực. Kết quả tương tự cũng được tìm thấy tại các nghiên cứu ở Nhật Bản.

Cải thiện sức khỏe tổng thể

Việc bỏ áo ngực cũng giúp cải thiện sức khỏe của làn da và cơ bắp, do lưu lượng máu được cải thiện, cơ bắp săn chắc  và mồ hôi, bụi bẩn không còn giữ lại dưới da. Mặc áo ngực thường xuyên cũng có thể dẫn đến việc đổi màu của làn da, làm cho làn da tại đó và các vùng xung quanh không đều màu, thậm chí gây ra các đốm trên da.

Theo Brightside.me