--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Món ngon mỗi ngày: Mâm cơm ngon, tiết kiệm, dinh dưỡng

MAI UYÊN | 17/07/2021, 15:47

Thực đơn hàng ngày luôn là băn khoăn của nhiều người, đặc biệt là các bà nội trợ khi không biết làm sao để hợp ý tất cả các thành viên trong gia đình.

Gợi ý thực đơn 7 ngày trong tuần cho học sinh cả tuần không thể nào chuẩn hơn dưới đây với các món ngon mỗi ngày đủ dinh dưỡng cùng các tiêu chí ngon, rẻ, tiết kiệm.

thuc-don-hang-ngay.jpg
Bữa cơm hằng ngày rất truyền thống

Cuộc sống hiện nay rất bận rộn, chúng ta vừa phải đảm bảo tiến độ công việc ở công ty nhưng vẫn rất cần chú trọng đến sức khỏe bản thân. Nếu như bạn đã lập gia đình thì nỗi lo này lại càng nhiều hơn khi phải chăm lo sức khỏe cho những người thân xung quanh.

Mẫu thực đơn hàng ngày tiết kiệm hợp lý cho ngày tết với gợi ý cả 3 bữa trong ngày cho suốt một tuần, không quá cầu kỳ nhưng vẫn ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn giải quyết được câu hỏi hôm nay ăn gì?

Thực đơn hàng ngày trong tuần tiết kiệm cho gia đình

Thực đơn thứ 2:

Buổi sáng: Bánh mì sandwich thịt nguội.

thuc-don-mon-an-hang-ngay.jpg
Bữa sáng cho thứ 2

Buổi trưa: Cơm trắng, đậu hũ nhồi thịt xốt cà chua, canh xương heo hầm nấm, tráng miệng với thanh long.

thuc-don-mon-an-hang-ngay-trong-gia-dinh.jpg
Bữa trưa cho thứ 2

Buổi tối: cơm trắng, bắp cải cuộn thịt hấp, sườn non ram mặn, tráng miệng với đu đủ.

thuc-don-hang-ngay-giup-giam-can.jpg
Bữa tối cho thứ 2

Thực đơn thứ 3:

Buổi sáng: bún chả cá Nha Trang

danh-sach-thuc-don-hang-ngay.jpg
Bữa sáng cho thứ 3

Buổi trưa: cơm trắng, đậu que xào, bò xốt me, tráng miệng với củ đậu (sắn).

thuc-don-com-van-phong-hang-ngay-1-.jpg
Bữa trưa cho thứ 3

Buổi tối: cơm trắng, canh bí đao hầm xương, cánh gà chiên nước mắm, tráng miệng với mận.

thuc-don-hang-ngay-cho-gia-dinh.jpg
Bữa tối cho thứ 3

Thực đơn thứ 4:

Buổi sáng: Cơm chiên Dương Châu.

thuc-don-hang-ngay-tiet-kiem.jpg
Bữa sáng cho thứ 4

Buổi trưa: Cơm trắng, su hào cà rốt luộc, cá hú kho tộ, tráng miệng với mãng cầu xiêm.

thuc-don-hang-ngay-cho-gia-dinh-mien-bac.jpg
Bữa trưa cho thứ 4

Buổi tối: Cơm trắng, canh nghêu rau cải, tôm kho, tráng miệng với vải.

thuc-don-hang-ngay-cho-ba-bau.jpg
Bữa tối cho thứ 4

Thực đơn thứ 5:

Buổi sáng: Cơm chiên cuộn trứng.

thuc-don-hang-ngay-cho-me-sau-sinh-mo.jpg
Bữa sáng cho thứ 5

Buổi trưa: Cơm trắng, rau muống xào tỏi, cánh gà chiên muối ớt, tráng miệng với mít.

thuc-don-bua-an-hang-ngay.jpg
Bữa trưa cho thứ 5

Buổi tối: Cơm trắng, canh cải chua, cá chép chiên giòn, tráng miệng với ổi.

thuc-don-hang-ngay-cho-be-7-thang-tuoi.jpg
Bữa tối cho thứ 5

Thực đơn thứ 6:

Buổi sáng: Mì quảng tôm thịt.

👉👉👉 Xem thêm cách nào mì quảng gà vị miền trung, tại đây

thuc-don-hang-ngay-cho-ba-bau-3-thang-dau.jpg
Bữa sáng cho thứ 6

Buổi trưa: Cơm trắng, canh rau mồng tơi, sườn chiên, tráng miệng với đào tươi.

thuc-don-hang-ngay-cho-be-mot-tuoi.jpg
Bữa trưa cho thứ 6

Buổi tối: Cơm trắng, canh bầu, mực xào ớt chuông, tráng miệng với cam

thuc-don-cac-mon-an-hang-ngay.jpg
Bữa tối cho thứ 6

Thực đơn thứ 7:

Buổi sáng: Bún xào chay với đậu hũ chiên giòn.

thuc-don-hang-ngay-cho-2-nguoi.jpg
Bữa sáng cho thứ 7 

Buổi trưa: Cơm trắng, súp lơ luộc, thịt kho trứng cút ăn, tráng miệng với nước chanh dây.

thuc-don-hang-ngay-mien-nam.jpg
Bữa trưa cho thứ 7

Buổi tối: Cơm trắng, canh khoai mỡ hầm xương heo, lòng heo xào củ cải trắng, tráng miệng với thanh long đỏ.

thuc-don-com-trua-hang-ngay.jpg
Bữa tối cho thứ 7

Thực đơn chủ nhật

Buổi sáng: Bún mọc

thuc-don-an-sang-hang-ngay.jpg
Bữa sáng cho ngày chủ nhật

Buổi trưa: Cơm trắng, măng tây áp chảo, bò hầm khoai tây, tráng miệng với dưa hấu.

thuc-don-com-van-phong-hang-ngay.jpg
Bữa trưa cho ngày chủ nhật

Buổi tối: Cơm trắng, canh bí đỏ, thịt kho tôm đậu hũ, tráng miệng với nho.

thuc-don-an-chay-hang-ngay.jpg
Bữa tối cho ngày chủ nhật

Hy vọng, với gợi ý về thực đơn hàng ngày đơn giản trên sẽ giúp bạn làm đa dạng thêm bữa ăn mỗi ngày, còn chần chừ gì mà không bắt tay thực hiện vào ngay tuần này.

--Quảng cáo---
Bài liên quan
Món ngon mỗi ngày: Cách làm cơm rang dưa bò thơm ngon chuẩn vị Hà Nội
Cơm rang dưa bò là món ăn ngon được nhiều người yêu thích. Nếu là một tín đồ ẩm thực, bạn không nên bỏ qua cách làm món ăn này.
--Quảng cáo---

(0) Bình luận
--Quảng cáo---
Nổi bật
Xem nhiều nhất
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Món ngon mỗi ngày: Mâm cơm ngon, tiết kiệm, dinh dưỡng