Bạn có thực sự cần phải đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
Công ty đầu tiên sản xuất máy đếm bước đã đưa ra tiêu chuẩn 10.000 bước mà không có bất kỳ dữ liệu nào, vì đó được coi là một con số tốt lành. 17 'quy tắc' thể dục khác được các chuyên gia giúp bạn nhận ra đúng hay sai.
Sức khỏe02/09/2023
