Bạn sẽ không bao giờ vứt bỏ vỏ chuối nữa sau khi biết những công dụng tuyệt vời này

Chuối là một trong những loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe mà bạn có thể ăn, chuối nạp protein, chất xơ, vitamin A, B6 và C, kali, mangan, magiê, folate, riboflavin, niacin và sắt cho bạn . 

Nhưng hôm nay chúng ta không ở đây để nói về quả chuối, mà là vỏ của nó. Thường được loại bỏ như rác, vỏ chuối thực sự có thể ăn được và cung cấp toàn bộ các lợi ích sức khỏe bổ sung. Ngạc nhiên chưa? Hóa ra, mọi người sử dụng vỏ chuối để cải thiện tiêu hóa, giảm cholesterol và chữa lành các vấn đề về da phổ biến.

Một điều chắc chắn là bạn sẽ ngừng ném những cái vỏ chuối có giá trị này vào thùng rác sau khi khám phá tất cả những điều đáng kinh ngạc mà nó có thể đem lại. 

1. Giảm ngứa

Bắt đầu với một lợi ích đầu tiên, vỏ chuối là tuyệt vời để làm giảm cơn ngứa phân tâm cơn đau đớn của vết cắn của bọ xít côn trùng. Xoa bóp các vết sưng nổi lên với lớp bên trong vỏ chuối có thể mang lại kết quả ngay lập tức. Phương thuốc này cũng được báo cáo là có tác dụng đối với phát ban do cây thường xuân hoặc cây sồi .

2. Đi vệ sinh thường xuyên

Chúng tôi không muốn nói về nó nhiều, nhưng bỏ qua việc đi “cầu” hàng ngày có thể khá khó chịu cho bạn. Một trong những cách tốt nhất để duy trì thường xuyên là đảm bảo bạn có đủ chất xơ trong chế độ ăn uống. Trong khi quả chuối có chứa một lượng chất xơ vừa phải, thì chính vỏ sẽ đóng góp tích cực hơn cho cơ thể của bạn.

Ăn vỏ cùng với trái cây, hoặc thêm vỏ vào sinh tố, là một cách dễ dàng để đi “cầu” thường xuyên. Nếu bạn không thể tự mình ăn toàn bộ vỏ, bạn có thể cạo càng nhiều bên trong vỏ càng tốt và chỉ cần ăn nó.

3. Làm trắng răng

Có rất nhiều cách đắt tiền để làm trắng răng, và rất nhiều trong số đó sử dụng các chất tẩy trắng khắc nghiệt thực sự có thể làm mòn men răng của bạn. Điều này làm suy yếu răng và có thể gây ra sự nhạy cảm của răng. Nhưng đoán xem? Vỏ chuối có thể làm trắng răng một cách tự nhiên và nhẹ nhàng do hàm lượng kali của nó.

Bạn thậm chí không phải nhai vỏ, mà là chà mặt trong của vỏ chuối lên răng mỗi ngày trong khoảng hai tuần. 

4. Cải thiện làn da của bạn

Vỏ chuối chứa rất nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da của bạn. Để giảm thiểu sự xuất hiện của các đường và nếp nhăn, chỉ cần chà vỏ chuối trực tiếp lên các khu vực bị ảnh hưởng và để lại dư lượng dính trong khoảng 30 phút trước khi các bạn rửa mặt lại.

Để giữ ẩm toàn diện, hãy nghiền vỏ thành hỗn hợp sệt, khuấy trong một lòng đỏ trứng và phết đều hỗn hợp lên mặt hoặc cổ của bạn. Để nó trong 5 phút và sau đó rửa sạch. Điều trị tương tự cũng tốt cho các bệnh vẩy nến, bệnh chàm và mụn nhọt.

5. Giúp bạn ngủ ngon hơn

Tryptophan là một hóa chất tự nhiên hỗ trợ chất lượng giấc ngủ. Serotonin là một hóa chất tốt cho cảm giác giúp bạn thư giãn. Vỏ chuối có một lượng tốt của cả hai. Vì vậy, ăn vỏ chuối trước khi đi ngủ có thể đảm bảo giấc ngủ đêm của bạn không bị gián đoạn và hiệu quả. 

Tất nhiên, lợi ích sẽ giảm nếu bạn cảm thấy lo lắng bởi ý tưởng ăn vỏ, vì vậy, một lần nữa, cạo bên trong hoặc thêm vỏ vào một ly sinh tố có thể giúp bạn ngon miệng hơn.

6. Cải thiện sức khỏe mắt

Yếu tố của vỏ chuối đặc biệt giúp mắt được gọi là lutein. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại cũng như che chắn mắt khỏi bức xạ tia cực tím có hại do mặt trời.

Cung cấp đủ lutein hàng ngày đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể hoặc thoái hóa điểm vàng khi chúng ta già đi.

7. Hạ cholesterol

Chất xơ trong vỏ chuối một lần nữa có thể làm giảm mức cholesterol của bạn, điều rất quan trọng để duy trì một trái tim khỏe mạnh. Vỏ chuối chứa nhiều chất xơ hòa tan hơn so với chính trái cây.

Chất xơ hòa tan làm giảm sự hấp thụ cholesterol vào dòng máu của bạn bằng cách liên kết với nó trong ruột của bạn. Do đó, cholesterol đi ra khỏi cơ thể bạn trong chất thải thay vì ở lại để làm tắc nghẽn các động mạch của bạn.

8. Tiêu diệt mụn cóc

Mụn cóc có thể hơi đau, nhưng hơn thế, chúng khó coi và xấu xí. Cách tiếp cận thông thường để loại bỏ mụn cóc liên quan đến các hóa chất axit mạnh theo sau là một phương pháp điều trị đông lạnh đau đớn tại văn phòng của bác sĩ.

Một cách nhẹ nhàng hơn là ấn một miếng vỏ chuối vào mụn cóc, dán mặt xuống và dán nó bằng băng dính. Để nó qua đêm và lặp lại quá trình hàng đêm cho đến khi mụn cóc rơi ra. Bạn có thể nhận được kết quả nhanh hơn nếu bạn cắt bỏ lớp mụn cóc chết vào mỗi buổi tối trước khi áp dụng vỏ chuối mới.

9. Đánh bóng đồ vật

Và cuối cùng, đây là một công dụng của vỏ chuối không liên quan đến việc ăn hay là dùng với cơ thể. Bạn có thể chà vỏ chuối lên giày, da và các đồ vật bằng bạc để làm sạch chúng và làm cho chúng sáng bóng.

Hàm lượng Kali có trong vỏ có tác dụng trong việc này. Đơn giản chỉ cần lau mặt trong của vỏ trên khắp bề mặt bạn muốn đánh bóng và đánh bóng sau đó để đạt được độ bóng rực rỡ.