8 thói quen hàng ngày có hại đến sức khỏe của bạn

Cuộc sống đầy rẫy những điều bất ngờ, và một số trong số chúng có thể khá khó hiểu. Ví dụ, những việc bạn đã làm hàng ngày trong nhiều năm lại ảnh hưởng đến sức khỏe. Ai đã từng nghĩ rằng những thứ tưởng chừng như vô hại đó lại có thể khiến bạn gặp rủi ro. Vì vậy phát hiện muộn còn hơn không.

Đi dép xỏ ngón

Ngón chân uốn cong quá mức để giữ dép xỏ ngón, dễ bị nhiễm nấm hơn. Bên cạnh đó, việc bị nẹp ống chân và đau cơ không phải là hiếm. Đau gót chân, lưng và đau đầu gối cũng là hiện tượng quen thuộc với những người yêu thích dép xỏ ngón. Một vấn đề phổ biến khác là việc nắm chặt khớp ngón chân quá mức có thể làm trầm trọng tình trạng đau.

Sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng

Chỉ sử dụng nước súc miệng sau khi ăn hoặc trước khi đánh răng. Khi bạn súc miệng sau khi đánh răng, nó sẽ loại bỏ florua nồng độ cao để tạo ra florua nồng độ thấp, thu hút vi khuẩn. Cuối cùng, thói quen này sẽ dẫn đến sâu răng.

Mặc quần jean bó

Quần jean bó làm giảm lưu lượng máu và về cơ bản khiến cơ bắp thở hổn hển để lấy thêm oxy. Quần jean bó cũng dẫn đến nhiễm nấm. Bên cạnh đó, chúng còn gây ra tình trạng đi tiểu thường xuyên hơn và thậm chí là suy nhược bàng quang.

In tại nhà

Máy in laser và những máy in sử dụng mực in tổng thể giải phóng các hạt cực nhỏ có thể gây tổn thương tim mạch hoặc hô hấp khi bạn ở gần chúng. Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột cho thấy rằng việc tiếp xúc với các hạt mực trong 21 ngày đã làm xáo trộn quá trình trao đổi chất, phản ứng miễn dịch và các quá trình sinh học khác của chúng.

Đọc sách khi nằm trên giường

Đọc sách trước khi đi ngủ nghe có vẻ là một việc thư giãn nên làm, tuy nhiên, nó thực sự khá có hại. Nó gây rất nhiều căng thẳng cho mắt. Vị trí không phù hợp vì khoảng cách đọc phải là khoảng 15 inch với góc 60 độ.

Khi nằm đọc sách, mắt phải tập trung hướng lên trên và duy trì một góc không thoải mái trong thời gian dài. Điều này gây ra cảm giác khó chịu, mờ mắt và đau đầu.

Sử dụng chất làm mát không khí

Hầu hết các chất làm tươi đều chứa các hóa chất độc hại giúp trung hòa mùi. Chúng cũng là chất gây dị ứng tiềm ẩn và độc tố môi trường. Việc sử dụng nước hoa nhân tạo thường xuyên có thể gây tổn thương phổi và hen suyễn . Cũng nên tránh xa chúng vì ngành công nghiệp làm mát không khí hầu như không được kiểm soát, không biết liệu những sản phẩm này có an toàn cho chúng ta hay không.

Tựa mặt vào bàn tay

Lý do đầu tiên là do vệ sinh - để mặt của bạn trong bàn tay không sạch sẽ có thể gây ra mụn trứng cá và lây lan vi trùng. Lý do thứ hai - bạn đang duy trì một tư thế ngồi xấu,  vì nâng đỡ đầu giúp bạn thoải mái hơn khi ngồi trong thời gian dài. Vì vậy, cột sống thích nghi với vị trí không chính xác và kết quả là tư thế của bạn xấu đi.

Đi giày mũi nhọn

Những đôi giày mũi nhọn bên ngoài trông rất tuyệt, nhưng lại làm hỏng đôi chân ở bên trong. Do hình dạng không tự nhiên của ngón chân, bạn sẽ gặp phải một số tác dụng phụ: mụn thịt và vết chai. Giày cũng gây viêm dây thần kinh, chủ yếu là giữa ngón chân thứ ba và thứ tư. Liệu pháp, tiêm hoặc, trong những trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật được sử dụng để điều trị.

(Nguồn: Brightside)

Chia sẻ Chia sẻ

Chia sẻ

Lưu tin