11 lầm tưởng phổ biến về cơ thể bạn nên biết

Bẻ khớp ngón tay dẫn đến viêm khớp

Âm thanh bốp khi bẻ khớp ngón tay có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau, bao gồm cả việc thư giãn. Mặc dù thường xuyên bẻ, bật các khớp ngón tay có thể gây ra chấn thương, nhưng  các nhà khoa học cho biết điều này không làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp.

Ăn trước khi đi ngủ khiến thừa cân

Ăn khuya có thể liên quan đến việc tăng cân. Điều đó hơi đúng, đặc biệt là một bữa ăn phụ sau bữa tối. Tuy nhiên, bỏ lỡ một bữa ăn, bù lại bằng cách ăn vài giờ sau giờ ăn tối là một ngoại lệ.

Điều quan trọng là phải biết nên ăn bao nhiêu, vì lượng calo quan trọng hơn khi duy trì cân nặng hợp lý.

Sô cô la gây ra mụn

Việc chăm sóc da sẽ không hoàn hảo nếu không có chế độ chăm sóc da mặt và các phương pháp đã được thử nghiệm khác để có được làn da tươi trẻ và rạng rỡ. Một thực phẩm điển hình khi nói đến việc khó duy trì một khuôn mặt mịn màng là sô cô la.

Sô cô la thường liên quan đến da nhờn và nổi mụn nhiều, đặc biệt là trên mặt. Đó là lý do tại sao những người quan tâm đến khuôn mặt thường tránh xa những món ngọt. Mặc dù vậy, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy tuyên bố này là đúng, vì có nhiều kết quả khác nhau trong các nghiên cứu.

Cạo làm cho lông mọc trở lại dày hơn

Triệt lông ngày càng trở thành xu hướng trong những năm qua. Loại bỏ lông trên cơ thể ở những khu vực không mong muốn đã mở ra cánh cửa mới cho nhiều kỹ thuật khác nhau. Nhưng có một phương pháp mà mọi người thường tránh: cạo, đặc biệt là trên những bộ phận mỏng manh.

Cạo râu không thực sự là một cách tồi tệ để loại bỏ lông. Hiệu ứng sau khi cạo có thể làm cho lông mọc có vẻ sẫm màu, tròn hơn, nhưng thực chất là do phần gốc thô hơn, độ dày không tiếp xúc với một số yếu tố (chẳng hạn như mặt trời và xà phòng).

Răng chắc khỏe sẽ trắng sáng

Hầu như tất cả các quảng cáo đều có các mô hình răng màu trắng như ngọc trai. Đó là lý do tại sao ai cũng mong muốn làm trắng răng theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, điều ngược lại là một hàm răng khỏe là hàm răng hơi vàng, màu vàng nhạt trên răng là từ ngà răng, bảo vệ lớp bên trong của răng.

Cười nhiều gây ra nếp nhăn

Khi chúng ta già đi, các nếp nhăn gọi là "vết chân chim," trở nên rõ ràng hơn. Chúng ta thường liên tưởng những nếp nhăn này với nụ cười, điều này không hoàn toàn sai. Những điều này xuất hiện ngày càng nhiều bất cứ khi nào chúng ta nheo mắt và cười toe toét.

Thủ phạm chính ở đây là sự mất độ đàn hồi và collagen của da. Cũng như các yếu tố môi trường, chẳng hạn như ánh sáng mặt trời có hại.

Yoga chữa đau cơ thể

Nếu chúng ta gặp một số bệnh, chẳng hạn như hen suyễn, yoga có thể không phải là một giải pháp lý tưởng. Nhưng đừng để điều đó làm giảm hy vọng của bạn. Yoga vẫn giúp giảm đau mãn tính không thể chịu đựng được - chỉ cần coi đây là một liệu pháp bổ sung.

Giày cao gót dẫn đến viêm khớp biến dạng

Những đôi giày cao gót thực sự nâng tầm "đẳng cấp" trong thời trang. Đó là lý do tại sao chúng là một yếu tố quan trọng trong trang phục trong nhiều thế kỷ qua.

Tình trạng này không phải do đi giày cao gót, mặc dù chúng làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Trên thực tế, chứng viêm khớp biến dạng là do di truyền, các bệnh lý có từ trước làm cho khớp sưng lên, chẳng hạn như viêm khớp. Giày chỉ nguy hiểm nếu chúng làm co cứng các ngón chân.

Cơ thể cần được giải độc hàng ngày

Những mốt như chế độ ăn kiêng giải độc, sinh tố làm sạch, uống vitamin, v.v., khiến chúng ta tin rằng cơ thể mình cần rất nhiều sự trợ giúp từ các loại thực phẩm lành mạnh khác nhau để giữ dáng và vóc dáng chuẩn. 

Trên thực tế, cơ thể có một cỗ máy làm sạch bên trong, không cần đến sự trợ giúp của nhiều loại "chất tẩy rửa". Gan đã lọc tất cả những gì chúng ta ăn vào, tất cả những gì cần làm là chăm sóc cơ thể. Hơn nữa, thử nghiệm các chế độ ăn kiêng mà không có sự giám sát của chuyên gia y tế có thể gây hại cho gan.

Ngáy trong giấc ngủ là điều bình thường

Ngáy có thể là một phần khó chịu trong thói quen hàng ngày, nó thực sự là điều cần chú ý. Trên thực tế, bạn có thể phát hiện ra một số tình trạng tiềm ẩn khi chứng ngáy ngủ trở nên nặng hơn theo thời gian. Chúng bao gồm tắc nghẽn đường thở mũi, thiếu ngủ và ngưng thở khi ngủ.

Dấu vân tay không giống nhau 

Nó có thể xuất hiện như là kiến thức phổ biến khi chúng ta nói về dấu vân tay của mình vì chúng mang tính cá nhân duy nhất.

Tuy nhiên thông tin này có thể không chính xác, vì dấu vân tay có thể không còn đáng tin cậy nữa khi giải quyết tội phạm. Một số mẫu có thể giống với những mẫu khác.

(Nguồn: Brightside)

Chia sẻ Chia sẻ

Chia sẻ

Lưu tin