Tuyệt chiêu giúp bạn gái tăng vòng 3 nhanh chóng

Cho dù bạn có kiên trì tập thể dục để tăng vòng 3, nhưng lại không chú ý đến chế độ ăn uống, ăn uống kiêng khem, thiếu chất thì mọi nỗ lực cũng sẽ trở thành con số 0.

Chính vì thế, cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng sau khi luyện tập, ăn nhiều đạm để kích thích cơ thể tạo mô nạc và phát triển cơ bắp, giúp vòng 3 to đẹp hơn, săc chắc và nở nang tuyệt đối. Vitamin, chất xơ và khoáng chất cũng là những thành tố quan trọng bạn cần bổ sung trong chế độ ăn hằng ngày, nó giúp bạn có một cơ thể trẻ - khỏe – đẹp từ trong ra ngoài.

Ngoài ra, bạn cũng cần phải uống nhiều nước lọc và nước ép hoa quả tươi. Đây là bí quyết giúp bạn lên cân cải thiện vóc dáng mà vẫn tự tin với cơ thể săn chắc và thanh mát từ bên trong.

Thay đổi dáng đi

Phong thái tự tin và dáng đi thẳng sẽ giúp bạn gái thể hiện được những đường cong quyến rũ trên cơ thể. Do đó, Khi bước đi hãy cố gắng bước đi nhẹ nhàng, từ tốn đẩy vai về phía sau, cong phần lưng dưới eo sẽ giúp bạn tôn lên vòng 3, đồng thời còn tạo cho bạn cảm giác cơ thể thon thả và vòng 1 trông sẽ nảynở hơn và eo sẽ nhỏ gọn hơn rất nhiều.

Mặc quần độn mông

Quần độn mông được xem là giải pháp nhanh nhất giúp vòng 3 nhanh chóng căng tròn thế nhưng nó cũng có những điểm hạn chế mà bạn nên thận trọng trước khi sử dụng bởi tính chất bó sát cùng với độ dày sẽ khiến bí bách cho vòng 3 gây mụn, viêm nhiễm,… Do đó không nên sử dụng thường xuyên nhất là trong tình trạng thời tiết nóng, oi bức.

Bên cạnh đó nếu không may lựa chọn phải những loại quần kém chất lượng sẽ khiến bị biến dạng, nhấp nhô hoặc bị lồi lõm khi bạn diện trang phục bó sát.

Mang giày cao gót

Khi đi giày cao gót giúp đôi chân bạn trở nên thon dài, vóc dáng thanh thoát uyển chuyển. Thêm vào đó đường cong cơ thể sẽ hiện rõ hơn, ngực và mông sẽ nổi bật hơn.

Ngoài ra, bạn gái nên chú ý hạn chế ngồi nhiều và không nên tắm với nước quá nóng vì nước nóng không hề tốt cho việc lưu thông máu ở các vùng da nhạy cảm và dễ khiến da bị chảy xệ, kém săn chắc.