Tại sao 22 phút tập thể dục có thể bù đắp cho việc ngồi cả ngày?
Một nghiên cứu cho thấy chỉ 20 đến 25 phút làm việc nhà, đi bộ nhanh hoặc chạy bộ hàng ngày có thể là cứu cánh cho những người dành nhiều thời gian để ngồi.
Sức khỏe06/11/2023
Advertisement
