Những lợi ích diệu kỳ của chanh dây dành cho sức khỏe

Video Sức khỏe là vàng

Chanh dây ở ngước ngoài được coi như là "dược vương" một loại trái cây chữa được rất nhiều loại bệnh, và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nhất là các nước như Ấn độ, Trung Quốc... và ở nước ngoài chúng có giá khá cao.

Cung cấp nguồn vitamin và chất xơ dồi dào

Chanh dây chứa nhiều vitamin A và C, sắt, kali và các thành phần dinh dưỡng khác, đó là các chất có tác dụng như chất chống oxy hóa và có vai trò hỗ trợ chức năng miễn dịch rất tốt. Không những vậy, chanh dây còn cung cấp một lượng đa sinh tố rất tốt cho việc bồi bổ sức khỏe con người.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Với những ai hay bị táo bón, hay có vấn đề về đường tiêu hóa thì chanh dây là sự lựa chọn hợp lý nhất. Vì trong chanh dây có chứa nhiều chất xơ giúp tăng nhu động ruột tốt hơn. Có tác dụng như thuốc nhuận tràng giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ. Nhưng không chỉ có vậy, chanh dây còn giúp loại bỏ chất độc trong ruột và giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

Chống ung thư

Phát biểu trên trang Healthyeating, các chuyên gia y tế cho rằng nên thường xuyên dùng chanh dây để ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể, nhờ có chất chống ô xy hóa tiêu diệt các gốc tự do và cải thiện hệ miễn dịch, theo Thanh niên cho hay.

Giảm nhức đầu

Ngoài những công dụng tốt trên, chanh dây còn cực kỳ tốt cho người béo phì, giảm nhức đầu, phù hợp với người bị bệnh huyết áp cao. Vì trong chanh dây rất giàu chất xơ, protein và các khoáng chất, vitamin cần thiết cho sơ thể.

Làm đẹp da

Với tính chất giàu vitamin C - thành phần rất thiết yếu cho làn da, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng và sáng bóng. Vitamin C còn tăng cường sức khỏe của da, giúp đẩy lùi nguy cơ lão hóa, nếp nhăn trên da, thông tin được đăng trên Khám phá.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Trong chanh dây có chứa các loại đường đơn không gây hại đến đường huyết, mà lại còn giúp tăng cường thể lực. Nên rất phù hợp với bệnh nhân tiểu đường.

An thần

Các nhà khoa học từng sử dụng chanh dây để bào chế thành dạng thuốc viên giúp an thần, chống mất ngủ... Trong chanh dây có chứa nhiều hợp chất giúp hạ nhiệt, an thần rất tốt. Với những người khó ngủ, chỉ cần uống chanh dây trước khi đi ngủ sẽ cảm thấy thư thái và dễ đi vào giấc ngủ.

Giảm cân

chanh dây còn có tác dụng giúp giảm cân, chống lại cảm giác đói và thèm ăn. Nguyên nhân, bởi vì những chất cơm nhầy bao quanh hạt chanh dây là nguồn chất xơ tuyệt vời giúp ích cho quá tình tiêu hóa, gia tăng sức khỏe mà không gây béo phì.

Tốt cho người suy nhược cơ thể

chanh dây cũng rất phù hợp với những trường hợp bị suy nhược cơ thể, người bị chứng mất ngủ. Vì trong chanh dây có chứa nhiều chấtaxcid amin như: prolin, valin, tyrosin, treonin, glycin, arginin... giúp người bệnh dễ ngủ và tăng sức đề kháng và sức khỏe sẽ được cải thiện hơn.