Những điều không nên làm khi mang thai để tránh ảnh hưởng đến em bé

Hút thuốc lá

Theo Hiệp hội Nhi khoa Tây Ban Nha, hút thuốc khi mang thai có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Những vấn đề chính mà thuốc lá có thể gây ra là: Làm tăng nguy cơ sinh non, sinh con dị tật, tăng nguy cơ tử vong đột ngột....

Hút thuốc lá khi mang thai có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.

Uống rượu bia

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), những rủi ro bạn có thể gặp phải khi uống rượu bia trong khi mang thai là hội chứng rượu bào thai. Trẻ mắc hội chứng rượu bào thai có thể gặp phải hàng loạt các vấn đề về thể chất, hành vi và học tập. Uống rượu cũng có thể khiến thai nhi chậm phát triển, rối loạn chức năng não và bất thường trên khuôn mặt. 

Ăn đồ sống

Ăn sushi hoặc bất kỳ món ăn nào khác chứa cá sống, thịt sống, trứng sống khi mang thai có thể khiến thai nhi gặp nguy hiểm. Bạn có thể bị ngộ độc thực phẩm hoặc nhiễm ký sinh trùng toxoplasmosis, salmonella.... 

Không uống đủ nước

Không uống đủ nước khi mang thai có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, chuột rút, táo bón và ợ nóng. Không chỉ ảnh hưởng đến mẹ, uống không đủ nước cũng có thể ảnh hưởng đến em bé. Nó có thể gây ra các vấn đề về nước ối, làm tăng nguy cơ sinh non...

Uống đủ nước khi mang thai sẽ hạn chế nguy cơ táo bón, ợ nóng.

Uống sữa chưa tiệt trùng

Một thói quen khác cần tránh khi mang thai là tiêu thụ các sản phẩm sữa chưa tiệt trùng. Sữa chưa tiệt trùng và các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng có thể chứa các vi khuẩn gây ra bệnh listeriosis - dễ gây sảy thai hoặc các vấn đề ở thai nhi như thai chết lưu, sinh non.

Có chế độ ăn uống không cân bằng

Ngoài việc cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi thì dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn không tăng cân quá nhiều. Tăng cân quá mức có thể làm tăng nguy cơ tiền sản giật, đái tháo đường thai kỳ... 

Bà bầu bị tăng cân quá nhiều có ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Đi du lịch bằng đường hàng không

Mặc dù các bác sỹ không cấm bà bầu đi máy bay nhưng bạn luôn phải tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi có ý định di chuyển bằng máy bay. Trong 3 tháng đầu và 2 tháng cuối của thai kỳ, các chuyên gia thường khuyên bạn nên tránh đi máy bay. Nếu bạn có tiền sử sảy thai hoặc có bất thường khi mang thai, tốt nhất bạn nên tránh di chuyển bằng máy bay để bảo vệ tính mạng cho cả mẹ và con.