Giấc mơ bước hụt hay ngã từ trên cao xuống khi ngủ là cảnh báo bệnh gì?

Nếu thỉnh thoảng bạn mới gặp hiện tượng này thì được xem là bình thường, nhưng nếu cứ bị co giật nhiều lần và tần suất lại lặp lại nhiều thì bạn phải cẩn thận đấy nhé! Về cơ bản thì hiện tượng này thường xuất phát từ một số nguyên nhân như sau:

Bạn quá mệt mỏi:Áp lực công việc quá cao sẽ khiến tinh thần bạn căng thẳng nên dễ gây ra hiện tượng "co giật khi mơ".

Thiếu canxi:Canxi trong máu quá thấp cũng có thể là nguyên nhân khiến thần kinh và cơ bắp hưng phấn thái quá dẫn đến "chứng co giật khi mơ".

Gan hoặc thận yếu:Gan và thận yếu, khí huyết không đủ cũng có thể khiến các cơ co giật với tần suất khá nhiều nhưng không quá mạnh.

Theo các chuyên gia, hiện tượng co giật khi ngủ xảy ra ngẫu nhiên không đáng lo ngại. Và tuy chúng ta không thể kiểm soát được chúng nhưng có thể giúp cơ thể giảm thiểu hiện tượng này bằng nhiều cách như: giảm uống cà phê, dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý đểgiúp cơ thể giảm stress, thư giãn trước khi đi ngủ, lên kế hoạch hoàn thành các công việc trong ngày...

Ngoài ra, "chứng co giật khi mơ" này có thể là triệu chứng biểu hiện của những bệnh lý về não nhưthoái hóa não, viêm não, tổn thương nãodo di chứng của chấn thương,... Nếu xuất hiện hiện tượng co giật kèm theo biểu hiện chóng mặt, đau đầu, bạn cần tới bệnh viện chụp CT não hoặc MRI để kiểm tra nhé!