Chỉ cần chăm chỉ làm những việc này nhất định làn da sẽ đẹp suốt cả năm

Khỏe - đẹp

12/03/2018 14:00

Tập thể dục đều đặn, ngủ sớm, uống đủ nước ....sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng, mịn màng rạng rỡ.

Ngủ ít nhất 6 - 8 tiếng mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng để có một làn da khỏe đẹp. Giấc ngủ sẽ làm trẻ hóa làn da một cách tự nhiên và loại bỏ các lớp tế bào da chết, giúp cho làn da luôn sáng mịn mỗi ngày. Ảnh minh họa (nguồn Internet).

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp cung cấp độ ẩm cho da, thải độc, giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Ảnh minh họa (nguồn Internet).

Luôn làm sạch da trước khi đi ngủ. Tẩy da chết đều đặn mỗi tuần để thúc đẩy quá trình tái tạo da. Ảnh minh họa (nguồn Internet).

Sau bước làm sạch, thoa kem dưỡng ẩm và các sản phẩm đặc trị để làn da mịn màng hơn. Ảnh minh họa (nguồn Internet).

Thoa kem chống nắng vào bất kỳ ngày nào, mùa nào trong năm. Hãy coi đây là một bước làm đẹp không thể thiếu mỗi ngày. Ảnh minh họa (nguồn Internet).

Nếu cả năm vừa rồi bạn đặt mục tiêu tập thể dục nhưng vẫn chưa thực hiện được thì hãy bắt đầu ngay từ bây giờ. Tập thể dục vừa tốt cho sức khoẻ, vừa là cách làm đẹp da hữu hiệu. Ảnh minh họa (nguồn Internet).

Ăn nhiều rau củ quả ngay cả khi không có kế hoạch giảm cân vì rau củ, hoa quả giàu vitamin, rất tốt cho làn da và sức khoẻ. Ảnh minh họa (nguồn Internet).

Đường là nguyên nhân gây ra lão hoá da sớm, vì vậy, hãy học cách nói không với các thực phẩm chứa đường. Ảnh minh họa (nguồn Internet).

Từ bỏ thói quen sờ tay lên mặt là cách bảo vệ da tuyệt vời. Bàn tay chứa rất nhiều vi khuẩn, chạm tay lên mặt là cách khiến vi khuẩn tiếp xúc trực tiếp với da, có thể gây ra mụn hoặc các vấn đề da nghiêm trọng khác. Ảnh minh họa (nguồn Internet).