Bạn có biết 100 calo thực phẩm ở các món ăn trông như thế nào?
Có một nguyên lý bất di bất dịch cho người muốn giảm cân: Bạn phải đốt cháy nhiều calo hơn lượng ăn vào. Trong khi việc đốt cháy calo chỉ đòi hỏi một ý chí tập luyện, ăn như thế nào thực sự là điều khó khăn hơn cần phải suy nghĩ.
Cần biết18/04/2020
