8 dấu hiệu cảnh báo tiền mãn kinh mà bạn có thể không biết

Lông mọc ở dưới cằm

Trớ trêu thay, trong khi tóc bạn có thể mỏng dần theo thời gian thì những sợi tóc mới không mong muốn lại mọc lên trên cằm, môi trên hoặc má của bạn. Điều này xảy ra do sự thay đổi tỷ lệ androgen và estrogen trong cơ thể. Trong khi cả nồng độ androgen và estrogen đều giảm trong thời kỳ mãn kinh, chúng lại giảm ở mức độ khác nhau. 

Nhiều chuyên gia cho biết, mức độ estrogen giảm mạnh hơn so với androgen theo thời gian.

Mùi hôi cơ thể

Sự sụt giảm nồng độ estrogen trong cơ thể khiến tuyến dưới hoạt động nhiều, khiến bạn cảm thấy như bốc hỏa.

Bốc hỏa là cảm giác nóng đột ngột, thường là xung quanh mặt và phần trên cơ thể. Khi bị bốc hỏa, mặt, ngực của bạn cũng có thể có màu đỏ và bạn thường đổ nhiều mồ hôi. Một số phụ nữ còn gặp phải tình trạng tim đập nhanh. Khi cơn bốc hỏa qua đi, bạn có thể cảm thấy ớn lạnh.

Loãng xương

Loãng xương trong thời kỳ mãn kinh xảy ra do sự sụt giảm nồng độ estrogen trong cơ thể. Bạn có thể mất tới 20% xương trong 5 năm đầu tiên của thời kỳ mãn kinh. Điều này có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.

Tiểu gấp

Đến giai đoạn mãn kinh, vùng chậu của bạn bị suy yếu. Thông thường, đối với phụ nữ sinh con qua đường âm đạo, cùng với lớp niêm mạc niệu đạo mỏng do lượng estrogen thấp hơn gây ra tình trạng căng thẳng, tiểu không kiểm soát (SUI) hoặc tiểu gắt.

Hay quên

Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể khiến bạn căng thẳng và gây khó ngủ. Điều này có thể khiến bạn trở nên kém tập trung và hay quên hơn.

Mất ngủ

Progesterone là một loại hormone làm dịu, vì vậy khi nồng độ của nó trong cơ thể giảm xuống sẽ khiến bạn cảm thấy lo lắng hơn. Lo lắng có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ .

Dễ mẫn cảm

Các hormone và hệ thống miễn dịch của chúng ta hoạt động song song với nhau.

Phụ nữ chuyển qua thời kỳ mãn kinh dễ phản ứng thái hóa với các tác nhân bên ngoài do hệ thống miễn dịch suy yếu và sự thay đổi tự nhiên của các hormone.

Thị lực giảm 

Hormone điều chỉnh các chức năng trên cơ thể khác nhau có thể ảnh hưởng đến mắt của bạn, vì vậy khi chúng thay đổi, thị lực của bạn cũng vậy. Nồng độ hormone giảm ở phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể gây ra những thay đổi về thị lực và trong một số trường hợp khiến nhiều người chuyển từ cận thị sang viễn thị.