7 tác dụng tuyệt vời từ việc uống nước ấm mỗi ngày

Trên thực tế, các chuyên gia y tế nói rằng, uống nước ấm có lợi nhất và nhiệt độ hoàn hảo là từ 120° F đến 140° F. Bright Side đã quyết định xem xét kỹ hơn việc uống nước ấm có tác động như thế nào đến làn da của bạn.

1. Làm sạch da của bạn

Nước ấm có thể hỗ trợ giải độc cho cơ thể. Vì uống nước ấm khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, khiến bạn đổ mồ hôi. Điều này sẽ giúp bạn thải độc và giúp cơ quan tiêu hòa đào thải tạp chất dễ dàng hơn. Làm sạch cơ thể từ bên trong giúp điều trị mụn trứng cá từ trong ra ngoài, giúp làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng.

2. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Ngoài việc khiến bạn nổi mụn, độc tố có thể làm cho da bạn lão hóa nhanh hơn, gây ra các quầng thâm và bọng dưới mắt. Uống nước ấm giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại và làm cho làn da của bạn trở nên mịn màng, căng mọng hơn.

3. Giữ da đầu sạch gàu

Nước ấm giữ cho da đầu của bạn ngậm nước, có nghĩa là bạn sẽ ít bị gàu hơn. Khi da đầu khỏe và ẩm, nó sẽ giúp tóc bạn bóng mượt, bồng bềnh và mềm mại. Ngoài ra, nước kích hoạt các dây thần kinh trong chân tóc của bạn, giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc mới.

4. Làm sáng làn da của bạn

Uống nước ấm thường xuyên giúp cơ thể đánh tan chất béo tích tụ, thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu lượng máu. Nó cũng cung cấp oxy cho các tế bào da và loại bỏ các chất cặn bã, hồi sinh và đổi mới làn da của bạn.

5. Giúp bạn tận dụng tối đa các sản phẩm chăm sóc da

Uống nước ấm là cách dễ nhất để kích thích quá trình trao đổi chất, do đó sẽ giúp làn da của bạn tận dụng được các dưỡng chất có trong các loại kem dưỡng ẩm. 

Và khi đường ruột của bạn gặp vấn đề, không nhận đủ vitamin và chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Nó có thể khiến làn da của bạn không đẹp và làm trầm trọng thêm các tình trạng da hiện có. Uống một ly nước ấm sẽ giúp đường ruột của bạn luôn thoải mái và giúp da nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.

6. Hydrat hóa làn da của bạn

Cho dù kem dưỡng ẩm của bạn đắt tiền đến đâu, nó cũng không thể giữ cho làn da của bạn không có nếp nhăn nếu bạn không uống đủ nước. Chỉ bằng việc uống nước ấm hàng ngày, da của bạn sẽ căng mọng và không có bọng mắt.

7. Bảo vệ làn da của bạn khỏi nhiễm trùng

Uống một ly nước ấm sẽ bảo vệ thận của bạn và giúp chống lại chứng viêm. Khi các cơ quan của bạn sạch sẽ, da của bạn sẽ ít bị tổn thương hơn với các bệnh nhiễm trùng. Để có kết quả tốt hơn, hãy thêm một vài giọt nước cốt chanh.