7 công thức tắm sitz tại nhà giúp bạn luôn khỏe mạnh và trẻ trung

Nghe thì có vẻ lạ nhưng thực chất tắm sitz là một kiểu tắm ngồi. Từ “sitz” có xuất phát từ tiếng Đức “sitzen”, có nghĩa là “ngồi”. Như vậy đơn giản là bạn ngồi trong nước ấm để giúp giảm đau ở vùng hậu môn hoặc xung quanh bộ phận kín. Các chuyên gia khuyên bệnh nhân nên thực hiện tắm sitz tại nhà vì chúng thật sự hiệu quả lại ít tác dụng phụ.

Theo như Bright Sideđã tìm thấy 7 công thức tắm sitz sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh và trẻ trung.

1. Tắm sitz bằng nước muối

Muối là một phương thuốc kháng khuẩn và chữa bệnh tuyệt vời. Như bạn biết, các bồn tắm thành phần cơ bản là nước muối được khuyến khích sử dụng cho bệnh trĩ hoặc bị ngứa. Phương pháp này rất đơn giản. Bạn thêm khoảng ¼ chén muối vào nước ấm. Ngâm trong bồn tắm ít nhất 30 phút và thay nước ấm thường xuyên.

Bạn có thể dễ dàng sử dụng bồn tắm sitz chuyên biệt tại nhà, để điều trị tình trạng sức khỏe và giảm các vấn đề sức khỏe, tinh thần đang gặp phải. Bạn không phải quá lo lắng về tính chính xác của công thức, nhưng nên nhớ rằng cần phải ngồi trong bồn tắm này ít nhất 15 phút. Vì 5 hoặc 10 phút là không đủ để giảm đau và khó chịu.

2. Baking soda

Bạn cũng có thể tắm sitz với baking soda được mua tại cửa hàng tạp hóa hoặc quầy thuốc, hoặc có sẵn tại nhà. Phương thuốc này được khuyến cáo giảm nhiễm trùng, vì baking soda có tác dụng kháng khuẩn. Công thức rất đơn giản. Cho 4 đến 5 muỗng canh baking soda trong bồn tắm sitz. Trộn với nước cho đến khi soda hòa tan. Bây giờ bạn có thể tận hưởng bồn tắm. Ngồi trong bồn ít nhất 20 phút cho đến khi nước lạnh.

3. Tắm sitz bằng thảo dược

Đây là một công thức rất tốt cho sản phụ vừa mới sinh. Sử dụng 1 cốc hoặc 260 gram muối biển chưa tinh chế, 50 gram hoa oải hương, 60 gram lá chuối, 60 gram cây phỉ, 60 gram tinh dầu, 60 gram cúc tâm tư và 60 gram hoa cúc.

Trộn tất cả nguyên liệu và cho hỗn hợp vào túi nhỏ. Đun nước càng nóng càng tốt, cho tất cả vào cùng một túi và để thêm tí muối hòa tan, thả tất cả vào nước đang sôi. Khi nhiệt độ của nước đủ ấm, hãy tận hưởng bồn tắm sitz.

4. Bồn tắm sitz tinh dầu

Bồn tắm sitz tinh dầu không chỉ chữa bệnh, mà còn giúp thư giãn vì mùi thơm rất dễ chịu. Các bồn tắm trị liệu bằng tinh dầu giúp chữa lành các bệnh hiếm gặp.

Đối với phương thuốc này, thành phần gồm: 1/2 chén muối Epsom, 2 muỗng canh baking soda, 2 muỗng canh cây phỉ, 1 muỗng canh dầu ô liu, 8 giọt tinh dầu hoa oải hương và 8 giọt hoa cúc dầu. Và đừng quên nước cho bồn tắm của bạn!

Chỉ cần trộn muối và soda, sau đó thêm của các thành phần trên và khoáy đều một lần nữa. Sau khi tất cả các thành phần được pha trộn thì cho nước ấm vào một bồn tắm. Thư giãn trong bồn tắm sitz của bạn trong 15-20 phút.

5. Bồn tắm sitz việt quất

Công thức tắm sitz với việt quất sẽ giúp chữa trị các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu và trĩ. Ngoài ra, phòng tắm sitz việt quất chữa bệnh tiêu chảy và các bệnh về đường tiêu hóa.

Lấy 2 muỗng cà phê lá việt quất khô, thêm một ly nước và đun sôi tất cả lại với nhau. Sau khi hỗn hợp đã sẵn sàng, thêm nó vào bồn tắm của bạn. Ngâm trong bồn tắm này khoảng 20 phút.

6. Bồn tắm Sitz với chiết xuất cây phỉ

Công thức này giúp giảm đau, ngứa và chảy máu kèm theo trĩ. Có 2 cách để tắm sitz này. Bạn có thể thêm khoảng 10 gram lá cây phỉ vào nước ấm hoặc bạn có thể trộn 1/4 cốc muối Epsom cùng với chiết xuất hạt phỉ vào nước ấm.

7. Bồn tắm giấm táo

Bồn tắm giấm táo là một phương thuốc tự nhiên, kháng khuẩn và giúp giảm một số vấn đề về sức khỏe. Chỉ cần lấy một nửa chén giấm táo hữu cơ pha với nước muối ấm trong bồn tắm. Hãy thư giãn và ngâm mình trong ít nhất 15-20 phút.

Bạn cũng có thể đọc sách hoặc nghe nhạc khi đang tắm. Nó không chỉ là một liệu pháp sức khỏe, mà còn hỗ trợ tốt cho tinh thần của bạn.