6 loại thức uống làm giảm mỡ bụng, thon gọn vùng eo nên dùng trước khi đi ngủ

1. Nước dưa chuột

Trong dưa chuột có rất nhiều nước, các chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp bạn giảm cân, thon dáng nhanh chóng.

Chuẩn bị nguyên liệu 

- 1 quả dưa chuột

- 1 bó rau mùi

- 1 quả chanh

- 1 muỗng canh gừng thái nhỏ

- 1 muỗng canh nước ép lô hội

- 1/2 cốc nước 

Cách làm:

Chỉ cần xay tất cả nguyên liệu, sau đó lọc lấy nước và uống trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy ngay kết quả kì diệu. Món nước này không chỉ đánh bay mỡ thừa rất tốt cho sức khỏe, giúp chống lão hóa, vì vậy bạn nên thử ngay nhé.

2. Nước chanh 

Chắc hẳn không còn ai nghi ngờ các đặc tính hỗ trợ giảm cân siêu việt của chanh nữa phải không? Ngoài ra, chanh còn bổ sung vitamin C rất hiệu quả, có tác dụng làm đẹp rất tốt đấy.

Chuẩn bị nguyên liệu

- 5 quả chanh vàng

- 1 lít soda

- Lá bạc hà, đá

Cách làm:

Vắt lấy nước của 4 quả chanh, 1 quả còn lại cắt lát. Xếp lát chanh vào bình, thêm nước chanh và soda. Trang trí lá bạc hà nữa là được rồi. 

3. Nước giảm cân Ấn Độ mới lạ

Món nước này là thần dược diệt mỡ bụng hiệu quả với vị hơi cay cay, nồng nồng độc đáo. Tuy nhiên, phái đẹp không phải lo lắng về việc nổi mụn, nóng trong khi dùng món nước này đâu nhé, bởi vị cay này được tạo nên từ gừng – một nguyên liệu giảm cân vô cùng hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu 

- 4 quả chanh

- Gừng, lá bạc hà

- 1 lít soda

- ½ cốc nước

- Đá, đường

Cách làm:

Vắt nước chanh. Đun nước và đường trong chảo cho đến khi đường tan hết. Nghiền nhỏ gừng, cho vào syrup đường. Khi nước đường bắt đầu sôi thì tắt bếp và để nguội. Thêm nước cốt chanh, soda và đá, trang trí thêm lá bạc hà và lát chanh là được rồi.

4. Nước rau củ

Các loại vitamin, chất xơ và chất khoáng có trong rau củ sẽ giúp bạn không chỉ lấy lại vòng 2 thon gọn mà còn cải thiện sức khỏe vô cùng hiệu quả đấy. Đặc biệt, đối với những người ít ăn rau thì đây cũng là một cách bổ sung chất dinh dưỡng cực kì tiện lợi.

Chuẩn bị nguyên liệu 

- 1 lít soda

- 3 quả dưa chuột

- 1 quả ớt chuông

- 1 quả chanh xanh, 3 quả chanh vàng

- Lá bạc hà, đường, đá

Cách làm:

Thái lát ớt chuông và 2 quả dưa chuột, ướp đường trong một tiếng đồng hồ. Thái lát một quả dưa chuột còn lại và 1 quả chanh vàng. Bào vỏ một quả chanh xanh, ép lấy nước các quả chanh còn lại. Xếp lá bạc hà, vỏ chanh, lát chanh, dưa chuột và ớt chuông vào bình. Đổ nước chanh và soda vào. Thêm đá, trang trí với lát chanh và dưa chuột.

5. Nước dứa 

Dứa rất ít calo, giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và tăng khả năng thanh lọc các độc tố khỏi cơ thể. Uống nước dứa trước khi đi ngủ không chỉ giúp bạn cải thiện vóc dáng, làn da mà còn cho bạn giấc ngủ ngon hơn đấy.

Chuẩn bị nguyên liệu

- 1 lít soda

- 1 quả chanh

- 1 lon nước ép dứa

- Lá bạc hà

Cách làm

Đun sôi nước với đường cho đến khi đường tan. Bào vỏ chanh rồi ép lấy nước cốt. Thêm vỏ chanh vào nước đường rồi để nguội. Đổ syrup vào bình qua rây, thêm nước chanh và dứa.

6. Nước dâu tây 

Dâu tây chứa rất nhiều chất xơ và vitamin C, ăn với một lượng vừa phải sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa hiệu quả. Kết hợp với một số loại nguyên liệu bổ dưỡng khác, chắc chắn món nước này sẽ giúp số cân của bạn “tụt xuống” nhanh chóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy.

Nguyên liệu 

- 1/2 quả chanh vàng

- ½ quả chanh xanh

- Lá bạc hà, dâu tây

- 1 lít soda

- 100 ml nước

- Đá

Cách làm:

Vắt nước cốt chanh, bỏ cả vỏ vào bình. Cắt đôi dâu tây. Ngâm dâu tây và thảo mộc trong nước nóng, sau đó vớt ra và để nước nguội. Thêm soda, đá và trang trí bình với lát chanh xanh là được rồi.