5 lời khuyên của chuyên gia về cách tạo thói quen chăm sóc da tốt nhất cho mùa hè

Bạn chỉ cần nhìn vào các dòng chăm sóc da nổi tiếng mới ra mắt gần đây, từ SKKN của Kim Kardashian đến Rhode của Hailey Bieber, để biết rằng chăm sóc da mùa hè là rất lớn. Nhưng bạn có đang nhận được mọi thứ bạn cần từ chúng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh trong mùa này?

Bất chấp sự nổi tiếng, đừng dựa vào việc chăm sóc da được các ngôi sao ủng hộ để trở nên toàn diện hoàn toàn, đặc biệt nếu chúng thiếu các yếu tố quan trọng như SPF (yếu tố bảo vệ chống nắng).

"Tôi không phản đối các sản phẩm cốt lõi của họ vì chúng không có SPF - miễn là bạn không nói rằng bạn không cần nó," Tiến sĩ Michelle Henry, bác sĩ da liễu và người sáng lập Da & Phẫu thuật Thẩm mỹ của Manhattan giải thích, ở New York. "Nó chỉ có nghĩa là bạn phải bổ sung cho các sản phẩm của họ với SPF của riêng bạn".

Chúng tôi đã nói chuyện với các bác sĩ da liễu để tìm hiểu những gì bạn có thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mùa hè của mình.

1. Kem chống nắng

SPF quan trọng như thế nào trong các sản phẩm chăm sóc da? Tiến sĩ Samer Jaber, một bác sĩ da liễu tại Washington Square Dermatology ở New York, gọi đây là "phần quan trọng nhất của bất kỳ chế độ chăm sóc da chống lão hóa nào". Nó cũng rất quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư da. Ông khuyến nghị sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF 30 hoặc cao hơn hàng ngày.

"Sai lầm lớn nhất mà tôi thấy ở bệnh nhân của mình là quên bôi lại kem chống nắng. Hãy nhớ kem chống nắng nên được thoa lại ít nhất hai giờ một lần khi bạn ra ngoài. Một sai lầm lớn khác là không sử dụng kem chống nắng chống nước khi đổ mồ hôi hoặc đi bơi, vui lòng kiểm tra nhãn!"

Henry cho biết thêm rằng kem chống nắng rất quan trọng cho dù là mùa nào đi chăng nữa, nhưng đặc biệt là trong những tháng mùa hè đầy nắng. Nó cũng dành cho tất cả mọi người.

"Tất cả các loại da," bà nhấn mạnh. " Ngay cả làn da sâu nhất, đen nhất".

 2. Đừng bỏ qua da đầu của bạn

Một nơi bạn có thể quên thoa kem chống nắng có SPF là da đầu. Nếu bạn có mái tóc mỏng hoặc hói, hãy tạo kiểu tóc rẽ ngôi hoặc không đội mũ bảo vệ, hãy nhớ bảo vệ cả vùng da đó.

Henry nói rằng cô ấy phẫu thuật ung thư da trên da đầu "mọi lúc". "Đó là khu vực chỉ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kinh niên trong suốt cuộc đời của bạn và vì vậy điều thực sự quan trọng là chúng tôi phải luôn xem xét những khu vực đó… và bảo vệ chúng".

3. Sản phẩm phục vụ theo mùa

Một sai lầm khác mà mọi người mắc phải là không thay đổi sản phẩm chăm sóc da của họ cho mùa hè, Henry nói.

Bà giải thích: "Họ không chuyển từ sữa rửa mặt dạng kem, nặng hơn sang dạng bọt hoặc chất tẩy rửa dạng gel mạnh mẽ hơn. "Hoặc họ lạm dụng nó và không nhận ra rằng bạn vẫn phải xem xét loại da của mình".

"Vì vậy, chỉ vì đang là mùa hè, nếu bạn là người khá nhạy cảm, bạn không thể chuyển sang loại sữa rửa mặt khắc nghiệt hơn chỉ vì đó là mùa hè."

Ngay cả khi bạn phải ở dưới nắng nóng và đổ mồ hôi nhiều, Jaber nói rằng bạn có thể nên từ bỏ các sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc kích ứng da .

Ông giải thích: "Tôi thấy rất nhiều bệnh nhân trong những tháng mùa hè bị viêm da mặt do lạm dụng các sản phẩm làm tổn hại đến hàng rào bảo vệ da.

4. Bảo vệ chống lại muối, A / C, clo

Ngoài mồ hôi và ánh nắng mặt trời, da của chúng ta có thể tiếp xúc với những thứ khác trong mùa hè, chẳng hạn như điều hòa không khí khắc nghiệt, clo trong hồ bơi và muối từ đại dương, tất cả những điều cần lưu ý khi chăm sóc da của bạn.

Henry khuyên: "Điều quan trọng nhất là lắng nghe làn da của bạn. "Nếu bạn cảm thấy mình quá khô ngay cả trong những tháng mùa hè - mặc dù chúng ta không gặp phải cái lạnh tàn bạo mà chúng ta thường gặp vào mùa đông - những máy điều hòa không khí đó vẫn có thể hút ẩm từ da của bạn giống như cách bộ tản nhiệt sẽ hút ẩm khỏi da của bạn".

5. Đừng quên chăm sóc môi

Môi không chỉ bị khô trong mùa hè mà còn có thể bị bỏng. Henry khuyên bạn nên đầu tư vào các loại son dưỡng môi có SPF.

"Có rất nhiều trên thị trường bây giờ. Tôi nhìn thấy rất nhiều ung thư da trên môi, vì vậy bạn cần phải cẩn thận".

(Nguồn: SCMP)