4 dấu hiệu cho thấy bạn đánh răng sai và cách khắc phục

Không chỉ tốc độ chải mà chất lượng của bàn chải cũng gây hại cho răng của bạn. Lựa chọn bàn chải lông mềm là bước đầu tiên, sau đó bạn phải xem xét lại phương pháp đánh răng của mình. Bạn nên để bàn chải đánh răng ở góc 45 độ và bắt đầu chải qua lại nhẹ nhàng. Bạn có thể thử cầm nó bằng tay không thuận để giảm bớt áp lực đè lên.

2. Sử dụng bàn chải đánh răng điện

Một tính năng tuyệt vời của nhiều loại bàn chải đánh răng điện là chúng sẽ thông báo cho bạn khi bạn dùng lực quá mạnh. Đèn trên đó sẽ chuyển từ xanh sang đỏ và bắt đầu phát ra tiếng động khác, tương tự như một cảnh báo. 

Vì vậy, bạn cần chú ý đèn trong khi chải răng để đảm bảo dùng đủ lực cần thiết. Tuy nhiên, không phải tất cả bàn chải đánh răng điện đều có cảm biến này, do đó bạn cần cân nhắc trước khi mua.

3. Giữ bàn chải đánh răng của bạn chỉ bằng 3 ngón tay

Cầm bàn chải đánh răng giống như một chiếc bút sẽ giúp bạn tạo áp lực phù hợp lên răng, vì bạn có thể dễ dàng kiểm soát lực bạn đang đặt trên tay. Ngược lại, khi cầm bàn chải đánh răng bằng nắm tay, bạn dễ bị mất lực và chải quá tay. 

4. Sử dụng kem đánh răng ít mài mòn

Chúng ta cần kem đánh răng đủ mài mòn để nó hoạt động và làm sạch răng như bình thường. Tuy nhiên, kem đánh răng có độ mài mòn cao có thể làm mất đi lớp men răng của chúng ta. 

Có một mẹo giúp bạn kiểm tra mức độ mài mòn của các thành phần trong kem đánh răng. Bạn chỉ cần lấy một miếng giấy bạc và thoa một ít kem đánh răng lên đó. Sau đó rửa lại bằng nhiều nước và xem có vết xước nào trên giấy bạc không. Số lượng vết xước sẽ cho biết mức độ mài mòn của kem đánh răng bạn đang dùng.