icon icon img
Nhận bản tin

Liên hệ quảng cáo

Email: banbientap@baocungcau.net

Hotline: 0917 267 237

icon

Quên mật khẩu?

Có tài khoản? Đăng nhập

Vui lòng nhập mật truy cập tài khoản mới khẩu

Thay đổi email khác
icon

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Sức khỏe

04/04/2020

13:08

Trái cây bổ sung lượng lớn chất xơ và vitamin, cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch. 10 loại trái cây sau đây rất tốt cho sức khỏe trong lúc dịch bệnh hoành hành.

Cam, quýt, bưởi và những loại hoa quả thuộc họ cam quýt là các loại trái cây tăng sức đề kháng tốt nhất mà bạn nên sử dụng. Bởi lẽ, hàm lượng vitamin C có trong những loại quả này là vô cùng lớn, sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên, không gây hại đến cơ thể. 

Điều này đặc biệt quan trọng khi vitamin C là nhóm chất bão hòa, tan trong nước và cơ thể con người hoàn toàn không có khả năng sản sinh hoạt dự trữ. Do đó, vào thời điểm dịch bệnh đang phát triển hay để phòng tránh mắc bệnh thông thường bạn nên duy trì việc bổ sung vitamin C qua các loại trái cây này đều đặn.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Những quả dứa thơm ngọt chứa rất nhiều bromelain- một loại enzym kháng viêm có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và tốt cho da.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Là một trong những trái cây có hương vị đặc trưng rất kích thích vị giác, kiwi còn chứa hàm lượng folate, kali, vitamin K,… vô cùng giàu có. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng kiwi thường xuyên có thể giúp kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu, từ đó nâng cao khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Việt quất rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C giúp chống lại bệnh tật (đặc biệt là ung thư), anthocyanin bổ não và tăng cường trí lực, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Đu đủ là loại trái cây thơm ngon được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ vậy, quả này còn chứa hàm lượng vitamin C lớn, thậm chí giàu có hơn cam, bưởi. Chính vì vậy, việc ăn đu đủ có tác dụng tuyệt vời giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, loại enzyme tiêu hóa có trong đu đủ là papain có tác dụng chống viêm rất hiệu quả. Đây cũng là trái cây giàu có Kali, vitamin B và folate rất tốt cho sức khỏe của bạn nói chung.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Ổi là nguồn cung cấp các dưỡng chất như vitamin C và vitamin A giúp tăng cường sức khỏe và củng cố hệ miễn dịch.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Dâu tây cũng nằm trong danh sách các thực phẩm tăng cường miễn dịch nhờ hàm lượng vitamin A và C. Bạn hãy dùng dâu tây làm món tráng miệng hoặc ăn kèm với sữa chua.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Xoài là loại trái cây ngon miệng cung cấp vitamin A và các dưỡng chất cần thiết giúp củng cố hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Uống nước dừa và ăn cùi dừa là một trong những cách tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung nước cho cơ thể trong những ngày hè oi bức.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Chuối giàu chất chống ôxy hóa, vitamin B6, mangan, kali giúp tăng cường hệ miễn dịch. Hầu hết những loại trái cây trên đây Việt Nam đều trồng được, bởi vậy bạn hãy tăng cường ăn những loại thực phẩm này nhé. Vừa đẹp da khoẻ người, lại tăng cường hệ miễn dịch, nhất là giữa lúc dịch bệnh COVID-19 hoành hành như hiện nay.

Thực hiện: AN LY (t/h)
iconChia sẻ icon Chia sẻ
icon Chia sẻ

Đọc thêm

TP.HCM chuẩn bị kích hoạt cơ sở điều trị COVID-19

TP.HCM chuẩn bị kích hoạt cơ sở điều trị COVID-19

Khả năng số ca mắc COVID-19 sẽ tăng trong thời gian tới khi biến thể phụ BA.5 đã có mặt tại Việt Nam, TP.HCM yêu cầu chuẩn bị kích hoạt lại các cơ sở điều trị.

Sức khỏe

29/06/2022

Người nhiễm biến chủng BA.5 có triệu chứng gì?

Người nhiễm biến chủng BA.5 có triệu chứng gì?

Biến thể mới lây lan nhanh và các triệu chứng cũng như mức độ nghiêm trọng như thế nào là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Sức khỏe

29/06/2022

Tại sao dương vật lại có hình nấm?

Tại sao dương vật lại có hình nấm?

Đàn ông sẽ rất quen thuộc với việc dương vật của họ trông như thế nào. Nhưng có bao giờ họ dừng lại để đặt câu hỏi tại sao "cậu nhỏ" của họ lại có hình dạng đó không?

Sức khỏe

28/06/2022

Không tiêm vaccine COVID-19 phải ký cam kết, Bộ Y tế nói gì?

Không tiêm vaccine COVID-19 phải ký cam kết, Bộ Y tế nói gì?

Trước thông tin một số địa phương yêu cầu người dân ký cam kết nếu không tiêm vaccine COVID-19, đại diện Bộ Y tế cho biết ký cam kết nhằm nâng cao trách nhiệm của hai bên trong thực hiện yêu cầu phòng chống dịch COVID-19, đồng thời khuyến cáo người dân cần tiêm đúng lịch, đúng liều.

Sức khỏe

28/06/2022

Chế độ ăn kiêng Low carb là gì mà Á hậu Thủy Tiên có thể thành thiên nga chỉ trong 2 tuần?

Chế độ ăn kiêng Low carb là gì mà Á hậu Thủy Tiên có thể thành thiên nga chỉ trong 2 tuần?

Thông tin Á hậu 2 Thủy Tiên giảm hẳn 23kg chỉ trong 2 tuần nhờ kiểu ăn kiêng mang tên Low Carb khiến nhiều người không khỏi kinh ngạc và hiếu kỳ về chế độ ăn kiêng này.

Sức khỏe

28/06/2022

Biến thể phụ BA.5 của Omicron đã xâm nhập vào Việt Nam nguy hiểm thế nào?

Biến thể phụ BA.5 của Omicron đã xâm nhập vào Việt Nam nguy hiểm thế nào?

Bộ Y tế cho biết biến thể phụ BA.5 của Omicron đã xâm nhập vào Việt Nam, có thể lấn át biến thể phụ cũ BA.2 đang chiếm ưu thế ở nước ta.

Sức khỏe

28/06/2022

Cha mẹ không phân biệt được sốt xuất huyết và rối loạn tiêu hóa, con nguy kịch

Cha mẹ không phân biệt được sốt xuất huyết và rối loạn tiêu hóa, con nguy kịch

Bệnh viện Nhi đồng TP.HCM cho biết vừa tiếp nhận bệnh nhi 7 tháng tuổi, trú tại Đồng Tháp bị sốc sốt xuất huyết nặng mà gia đình tưởng rối loạn tiêu hóa.

Sức khỏe

27/06/2022

Bộ Y tế nêu lý do chưa xem COVID-19 là bệnh lưu hành mặc dù số ca nhiễm đã giảm

Bộ Y tế nêu lý do chưa xem COVID-19 là bệnh lưu hành mặc dù số ca nhiễm đã giảm

Bộ Y tế vừa công bố dự thảo mới nhất về các biện pháp phòng, chống dịch COVID-19. Trong đó, Bộ Y tế nêu rõ, nguyên nhân Việt Nam chưa thể chuyển COVID-19 từ bệnh truyền nhiễm nhóm A sang nhóm B.

Sức khỏe

27/06/2022

Bình Dương tiêm 'vaccine' cho muỗi để phòng chống dịch sốt xuất huyết

Bình Dương tiêm 'vaccine' cho muỗi để phòng chống dịch sốt xuất huyết

Ngành y tế tỉnh Bình Dương đã triển khai thực hiện phương pháp “Thả muỗi mang Wolbachia” để phòng chống sốt xuất huyết.

Sức khỏe

27/06/2022