icon icon img
Nhận bản tin

Liên hệ quảng cáo

Email: banbientap@baocungcau.net

Hotline: 0917 267 237

icon

Quên mật khẩu?

Có tài khoản? Đăng nhập

Vui lòng nhập mật truy cập tài khoản mới khẩu

Thay đổi email khác
icon

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Sức khỏe

04/04/2020

13:08

Trái cây bổ sung lượng lớn chất xơ và vitamin, cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch. 10 loại trái cây sau đây rất tốt cho sức khỏe trong lúc dịch bệnh hoành hành.

Cam, quýt, bưởi và những loại hoa quả thuộc họ cam quýt là các loại trái cây tăng sức đề kháng tốt nhất mà bạn nên sử dụng. Bởi lẽ, hàm lượng vitamin C có trong những loại quả này là vô cùng lớn, sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên, không gây hại đến cơ thể. 

Điều này đặc biệt quan trọng khi vitamin C là nhóm chất bão hòa, tan trong nước và cơ thể con người hoàn toàn không có khả năng sản sinh hoạt dự trữ. Do đó, vào thời điểm dịch bệnh đang phát triển hay để phòng tránh mắc bệnh thông thường bạn nên duy trì việc bổ sung vitamin C qua các loại trái cây này đều đặn.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Những quả dứa thơm ngọt chứa rất nhiều bromelain- một loại enzym kháng viêm có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và tốt cho da.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Là một trong những trái cây có hương vị đặc trưng rất kích thích vị giác, kiwi còn chứa hàm lượng folate, kali, vitamin K,… vô cùng giàu có. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng kiwi thường xuyên có thể giúp kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu, từ đó nâng cao khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Việt quất rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C giúp chống lại bệnh tật (đặc biệt là ung thư), anthocyanin bổ não và tăng cường trí lực, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Đu đủ là loại trái cây thơm ngon được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ vậy, quả này còn chứa hàm lượng vitamin C lớn, thậm chí giàu có hơn cam, bưởi. Chính vì vậy, việc ăn đu đủ có tác dụng tuyệt vời giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, loại enzyme tiêu hóa có trong đu đủ là papain có tác dụng chống viêm rất hiệu quả. Đây cũng là trái cây giàu có Kali, vitamin B và folate rất tốt cho sức khỏe của bạn nói chung.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Ổi là nguồn cung cấp các dưỡng chất như vitamin C và vitamin A giúp tăng cường sức khỏe và củng cố hệ miễn dịch.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Dâu tây cũng nằm trong danh sách các thực phẩm tăng cường miễn dịch nhờ hàm lượng vitamin A và C. Bạn hãy dùng dâu tây làm món tráng miệng hoặc ăn kèm với sữa chua.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Xoài là loại trái cây ngon miệng cung cấp vitamin A và các dưỡng chất cần thiết giúp củng cố hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Uống nước dừa và ăn cùi dừa là một trong những cách tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung nước cho cơ thể trong những ngày hè oi bức.

10 loại trái cây này giúp bạn tăng sức đề kháng phòng chống dịch COVID-19

Chuối giàu chất chống ôxy hóa, vitamin B6, mangan, kali giúp tăng cường hệ miễn dịch. Hầu hết những loại trái cây trên đây Việt Nam đều trồng được, bởi vậy bạn hãy tăng cường ăn những loại thực phẩm này nhé. Vừa đẹp da khoẻ người, lại tăng cường hệ miễn dịch, nhất là giữa lúc dịch bệnh COVID-19 hoành hành như hiện nay.

Thực hiện: AN LY (t/h)
iconChia sẻ icon Chia sẻ
icon Chia sẻ

Đọc thêm

6 cách tự nhiên để giảm nhanh chóng trào ngược axit trong dạ dày

6 cách tự nhiên để giảm nhanh chóng trào ngược axit trong dạ dày

Một số thay đổi lối sống đơn giản bạn có thể thực hiện để giảm bớt, thậm chí ngăn ngừa nó.

Sức khỏe

22/05/2022

6 điều bạn đang làm mỗi ngày có thể khiến răng bị ố vàng

6 điều bạn đang làm mỗi ngày có thể khiến răng bị ố vàng

Cần bỏ ngay những sai lầm sau đây, chúng ảnh hưởng đến nụ cười trắng khỏe của bạn.

Sức khỏe

21/05/2022

Vaccine có hiệu quả chống lại bệnh đậu mùa khỉ đến 85%

Vaccine có hiệu quả chống lại bệnh đậu mùa khỉ đến 85%

Nhiều chuyên gia y tế thế giới nhận định vaccine vẫn hiệu quả đối với bệnh đậu mùa khỉ. Giới chức Mỹ khẩn trương mua vaccine trong bối cảnh các ca mắc virus gây bệnh đậu mùa khỉ hiếm gặp tiếp tục xuất hiện tại nước này và châu Âu.

Sức khỏe

21/05/2022

6 cách giảm đau lưng nhanh chóng

6 cách giảm đau lưng nhanh chóng

Mặc dù chứng đau lưng cực kỳ phổ biến, nhất là đối với dân văn phòng. Cảm giác đau nhức ở lưng có thể khiến bạn không thể chơi các môn thể thao yêu thích, ảnh hưởng đến công việc và cản trở thói quen bình thường của bạn.

Sức khỏe

21/05/2022

WHO họp khẩn về bệnh đậu mùa khỉ bùng phát ở Châu Âu

WHO họp khẩn về bệnh đậu mùa khỉ bùng phát ở Châu Âu

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã tổ chức một cuộc họp khẩn cấp vào ngày 20/5 để thảo luận về sự bùng phát gần đây của bệnh đậu mùa khỉ trong bối cảnh châu Âu có thể đã ghi nhận hơn 100 ca nhiễm.

Sức khỏe

21/05/2022

7 loại thực phẩm có thể hủy hoại cơ thể bạn

7 loại thực phẩm có thể hủy hoại cơ thể bạn

Danh sách các loại thực phẩm có thể gây hại cho cơ thể của, cũng như cách để tránh các vấn đề này

Sức khỏe

20/05/2022

Virus đậu mùa khỉ có tạo nên đại dịch mới?

Virus đậu mùa khỉ có tạo nên đại dịch mới?

Người dân đang lo lắng liệu bệnh đậu mùa khỉ hiếm gặp có trở thành một đại dịch mới, khi nhiều quốc gia châu Âu báo cáo các trường hợp mắc, trong khi trước đó, bệnh này chỉ xuất hiện ở châu Phi.

Sức khỏe

20/05/2022

6 bài tập sẽ giúp bạn quên đi chứng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt

6 bài tập sẽ giúp bạn quên đi chứng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt

6 bài tập đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm cơn khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt.

Sức khỏe

20/05/2022

Cảnh báo: Chất độc chết người ẩn trong hương vị phổ biến của thuốc lá điện tử

Cảnh báo: Chất độc chết người ẩn trong hương vị phổ biến của thuốc lá điện tử

Những người sử dụng thuốc lá điện tử thường xuyên đã được cảnh báo về các chất độc có thể ẩn náu trong hương vị phổ biến.

Sức khỏe

18/05/2022